心の暗闇から光を照らす世界へ。
【心屋&全肯定】２つの心理学で
自己否定から卒業し、
そのままの自分を認めて生きる
お手伝いしています
心理カウンセラーみっちーです。
数ある中から、私のブログを
見つけていただいて
大変嬉しく思っています。
ありがとうございます。(^^)
私のプロフィールはこちらからご覧ください。
——————————————————————
自分で書いたブログを
読み返していた時、
Amebaさんのおまかせ広告が
パッと目に入りました。
広告を見たら、
派遣会社さんの求人広告が
ずらーっと並んでいました。
気になって、
どんな仕事があるのか
クリックして見ていたのですが、
何だか急に
心が動揺し始めてソワソワ
落ち着かなくなってきました。
視えない未来の
仕事の事を考えた途端
急に不安に襲われて
心がブレ始めたようでした。
少し前に
参加するようになった
シンゲンさんの
毎日坐禅会のおかげで
最近は随分と
心が穏やかになって
平穏な気持ちで日々を
過ごせています。
けれども、
仕事の事を考えた途端に
不安な感情がムクムク
湧き上がってきたようです。
（※あくまでも私の心の問題です）
心を落ち着かせようと
坐禅を組んでみることに
しました。
脚を組んで、目を瞑り、
中心軸を意識しながら
ゆっくり呼吸に集中してみる事に。
雑念は湧いてきても
気付いたら手放す…
気付いたら呼吸を意識する…
その繰り返しをしていました。
座禅を組んで
暫くすると、いつの間にか
不安がすーっと消えて
穏やかな心に戻っていました。
不安を感じたり
動揺するときは
波動が下がって
それに見合った現実が
現れるそうです。
坐禅を組むと心が整う
と言うのは、
実際に体験して
感じている事なのですが
心を整えて、日頃から
穏やかな心を保つことの
大切さを、改めて感じました。
坐禅を習慣にして
心がブレたら中心に戻す
ブレたらまた戻す
その繰り返しで
心のブレ幅が
小さくなっていくんじゃ
ないかな？
と言う気がしています。
今回、
座禅を組んでみて
シンゲンさんの毎日坐禅会に
出会えてよかったなぁと
改めて感じています。
ちなみに、今週末24日(土)に
毎日坐禅会のオフ会が
シンゲンさんのお寺で開催されます。
遠方からの参加になりますが
私も早々申し込みをして
リアルで参加してみる事にしました。
動画や写真撮影OK
と言う事なので
当日の様子はまた、
ブログでレポートできたらいいな
と思っています。
最近まで
パニック症状からの不安に
悩まされていた私には
ブレた心や、不安な気持ちを
穏やかにしてくれる
坐禅
に出会えたことは
大きな財産かもしれないなぁ
と感じています。
「女性だけのおしゃべり会」です。
心の「モヤモヤ」が晴れない
寂しいから、誰かと話をしたい
不安だから、話を聞いて欲しい
そんな時には、
お気に入りの飲み物や
お菓子を用意して
私と一緒にお喋りして
みませんか？
1回30分 1,100円（税込）です
※2022年8月から1時間→30分に変更します。
ご了承ください。
お申込み・お問い合わせは
こちらから
お気軽にどうぞ
※本業の休日の兼ね合いで
日曜のみの開催に変更しました。
ご了承ください。
あなたの気持ちをまるっと
肯定しながら
心の中の
「未消化の思い」
を解消し
心の傷を癒していきます。
LINEアプリを使って
カウンセリングを行います。
※初回30分
無料カウンセリングを
始めました
お申込み、お問い合わせは
こちら からどうぞ