心の暗闇から光を照らす世界へ。
【心屋&全肯定】２つの心理学で
自己否定から卒業し、
そのままの自分を認めて生きる
お手伝いしています
心理カウンセラーみっちーです。
数ある中から、私のブログを
見つけていただいて
大変嬉しく思っています。
ありがとうございます。(^^)
私のプロフィールはこちらからご覧ください。
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私の両親は、
現在８０歳代ですが
ありがたいことに
今のところ、父も母も健康で
不自由なく生活ができています。
地元の地域には
老人ホームやデイサービスなどの
施設がたくさんありますが
それだけ
施設を利用される方が
多いのだなぁ、と感じています。
介護職に就いている方や
高齢者の方のご家族の方々、
施設を利用しないで
自宅介護されている方など
高齢者の方に関わる人たちの
ご苦労は計り知れない
だろうなと、想像しています。
まだ介護を
経験していないので
無知な私ですが
そんな時が、遅かれ早かれ
来るのでしょうし
決して他人事ではないな…
と感じています。
先日、
ある方のブログを
拝見していたのですが
高齢者の方との関わりで
悩まれていると
書かれていましたので
必要な方に
この情報が届くことを願って
リンクを貼らせて頂きました。
今回も
精神科医の樺沢先生の
動画になります。
動画のタイトルに
「不穏」という言葉が
あったので調べてみたのですが
こんな意味のようです。
”患者や利用者が落ち着きがなく、
興奮状態になったり、
不安定になる状態”
を不穏状態と言うそうです。
妄想や暴言などの行動を起こす
高齢者の方への接し方について
詳しくお話されています。
樺沢先生、いつもありがとうございます。
高齢者の方に
暴言を言われてしまうと
自分を責められた気がして
悲しくなってしまってしまう
ものですよね。
もしかしたら高齢者の方は、
自分の思い通りにならない苛立ちから
暴言を吐いてしまったり
自分の気持ちを
分かって欲しいのに
気持ちが上手く伝わらない
もどかしさから
そんな言動を取ってしまったの
かもしれませんね。
とかく、そこで
私の対応が悪かったんだ…と
自分を責めてしまいやすいの
かもしれませんが、
そんな自責思考は
むしろ、冷静に対処できなく
なってしまうという
「デメリット」の方が
大きいかもしれません。
たとえば、
信頼のおける方に
報告・連絡・相談して
対応策を探してみることも
必要な事なのかもしれませんし、
「〇〇さん（高齢者の方）を
傷つけるつもりはなかったんです」
とあなたの気持ちを伝えてみたり、
その方の気持ちを
分かってあげられなくて
傷つけてしまった事を
謝ってみるなど
できそうなことは色々あるのかも
しれませんね。
それと同時に
高齢者の方と、あなたとの間に
自分の気持ちは、自分の気持ち
その方の気持ちは、その方の気持ち
なのだから、
分かって貰えなかったとしても
それはそれで仕方がないと
心の境界線を引いて
自分と他人の心の間に、
線引きをして考えるようにする事で
高齢者の方の気持ちを
尊重しながらも
あなたの気持ちも
守る事が
出来るのではないかな
と思ったりしました。
もし、その時の対応が
上手くいかなかったとしても
誰だってそうですが、
いつも上手くできる事ばかりでは
無いと思うんですよね。
だからそんなに責める必要は
ないのかもしれません。
それに、その時のあなたは
あなたなりに充分頑張っていたはず。
もしかしたら自責思考で
大人のあなたに責められた
心の中にいる小さなあなたが、
一人、心の中で
泣いているかもしれませんよ。
ですから
そのときできる限りのことをして
頑張ったあなたを
「あなたは、その時に
出来る限りの事をしたと思うよ。」
「あなたなりに頑張ったんだよね、
偉かったよ。」
と誉めて、労わってあげて
欲しいなと思います。
いつだって
自分がじぶんの味方でいてあげる事が
何よりも大切じゃないかと
思います。
まずは
自分を責める前に
いちばん大切なあなたを
労わって差しあげてくださいね。
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