心の暗闇から光を照らす世界へ。
【心屋&全肯定】２つの心理学で
自己否定から卒業し、
そのままの自分を認めて生きる
お手伝いしています
心理カウンセラーみっちーです。
数ある中から、私のブログを
見つけていただいて
大変嬉しく思っています。
ありがとうございます。(^^)
私のプロフィールはこちらからご覧ください。
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今の職場で
おっかなびっくり
働き始めて
初っ端から、
話を誤解される出来事が
ありました。
事情を説明して
誤解は解けたと
思っていましたが
いつのまにか
悪い噂を流されて
広まっていた
という結果に
なっていたようです。
HSP気質で
内向的な部分もあって
話が下手な私は、
以前から誤解される事が
多かったのかもしれませんが
仲良くしてくれた
いまの職場の人から
話を聞いた所では
以前もこの職場で
私と同じようにいじめられて
会社を辞めた人が
いたのだそうです。
入社後から
ベテランの皆さんの
強烈な個性や
圧の強さを
ひしひしと感じていたので
その話を聴いて
なるほどなぁ
と思っていました。
ちなみに
私の苦手なタイプの人は
攻撃的な人や、
陰で悪口や噂話をする人
だったりするのですが
よくよく考えると
小学校の時に
私をイジメた人達と
タイプがよく似ているなぁ
そんな事を感じています。
心理学を
学ぶようになって
いま現在、
苦手だなぁと感じている人達
と言うのは
私自身の
子供の頃の体験で出来た
心の傷が
まだ消化されていないから
何度も目の前に
現れてきては
お知らせしているんだろうな…
そんな事を感じます。
そうは言っても、
いざ目の前に
強敵だと感じる人が
現れると、
不安になるし
動揺するし、
恐れを感じて身動きが
取れなくなってしまう
と言うのが
正直な所なんですよね。
でも、
そう感じてしまう自分を
責めなくてもいいし、
むしろ、そう思って
不安を感じている
心の中の小さな自分
に寄り添ってあげたり
安心させてあげなきゃなぁ
と感じています。
かつて
心屋塾マスターコースで
学んでいた時に、
「嫌いな人の嫌いな所は
自分が捨てた自分の一部」だと
教わりました。
当時は、
そんなはずない
そんなの絶対あり得ない
と思っていました。
ですが、
いま本当にゆっくりですが
そんな自分も
いるのかもしれない。
そんな自分を
受け入れてみようか。
と思うようになってきました。
私の中で
頑なに拒否していた
攻撃的な人や、
陰で悪口や噂話をする人
のような
苦手な人や、嫌いな人に対して
「その人が嫌い」と言っても
嫌いなのは、
その人の中にある一部であって
そんな人にも
きっと良い所はあるんだよね。
という感覚を持つようになって、
良い所が見つかるように
なってきました。
それと同時に
目の前の人は、自分の鏡なんだ
と教わって
当時はまったく
受け入れられなかったけれど
いまになって、
何となくではありますが
その意味が分かってきて
目の前にいる
嫌いな人の嫌いな所は
自分の中にある、受け入れたくない自分
なんだと言うことを
受け入れざるを得ないなぁ
と思えるようになってきました。（苦笑）
そう考えると、
目の前に現れた苦手な人は
自分の中にある
「受け入れられない」と思ってきた
嫌いな部分
を教えてくれる人
なのかもしれないなぁ
と感じています。
それでも
言われた事、された事に
腹が立つ、悲しいと
感じる気持ちに
蓋をする必要はないと思うし、
その気持ちを
消化してあげることが大事
なんだと思っています。
その感情を直接
相手の人に
ぶつける必要はなくて
自分の中で
消化して納得できればいい
のだと思っています。
いずれにしても
自分の
心や内面
と向き合って
心の中の小さな自分を
安心させてあげること
が何より大切なんだな
と、いまは
感じています。
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