心の暗闇から光を照らす世界へ。
【心屋&全肯定】２つの心理学で
自己否定から卒業し、
そのままの自分を認めて生きる
お手伝いしています
心理カウンセラーみっちーです。
数ある中から、私のブログを
見つけていただいて
大変嬉しく思っています。
ありがとうございます。(^^)
私のプロフィールはこちらからご覧ください。
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HSPや繊細さんと呼ばれる
過敏な心を持つ方は
些細なことがきっかけで
不安に陥りやすいのでは
ないでしょうか？
私自身もHSP気質なので
不安になってつらい
と言うことがよくあります。
以前は私もよく
テレビを見ていたのですが
最近はめっきり
見ることがなくなりました。
テレビをつけていると
必ずネガティブな情報が
入ってくるため
ニュースで事件や事故の
話題を見て
気分が悪くなる事が
度々ありました。
それと同時に
ネガティブな情報の影響で
メンタルが落ちてしまうので
今では、全くテレビを
見なくなっています。
ネガティブになると
どうしても
波動も下がってしまうので
波動を整える事が
大切なんだなぁと
感じています。
波動コンサルタントの
桑名正典さんの波動の教科書
でも言われている事ですが
波動を整えるには
①身体
②心
③エネルギー
④環境
この4つを整える事が
大切なのだそうです。
例えば
朝散歩をする
瞑想をする
エネルギーの浄化をする
断捨離、部屋の整理整頓など
いま出来る事から
始めてみるのもいいかも
しれませんね。
私も最近は、Youtubeで
シンゲンさんの毎日坐禅会に
参加しています。
今朝も参加していたのですが
登録者数が1000人になったと
シンゲンさんがお話されていました。
おめでとうございます
朝から坐禅をして、心を整えると
落ち着いた気持ちで
一日を過ごすことができるので
良いなぁと思っています。
小さな事で構わないと
思うので、
今のあなたに出来そうな事
をやって、
波動を整えてみる
と良いのかもしれませんね。
「女性だけのおしゃべり会」です。
心の「モヤモヤ」が晴れない
寂しいから、誰かと話をしたい
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