心の暗闇から光を照らす世界へ。
【心屋&全肯定】２つの心理学で
自己否定から卒業し、
そのままの自分を認めて生きる
お手伝いしています
心理カウンセラーみっちーです。
数ある中から、私のブログを
見つけていただいて
大変嬉しく思っています。
ありがとうございます。(^^)
私のプロフィールはこちらからご覧ください。
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過去の私は、
抱えている問題を
誰かに話したり、
「人に相談するなんて、とんでもない。」
「人に迷惑は、掛けられない。」
そんな風に感じて
悩みを一人で抱えてきました。
それでも、
耐えきれなくなって
最終的には
全肯定サロンに入会して
カウンセリングを受け
そこでようやく、徐々に
悩みから解放されるように
なっていきましたが
当時の私のように
いま、悩みを一人で抱えて
苦しんでいる方って
沢山いらっしゃるのかも
しれないなぁと思います。
そんな方には
「一人で我慢しなくても
いいんですよ。」
と伝えられたらなぁ、
そんな風に感じています。
一人で悩みを抱えていて
心に余裕がないときは
「人に迷惑をかけてはいけない」
そんな気持ちに
陥りがちですが、
誰かを頼ってもいいし
「助けて！」と言ってもいいの
かもしれませんよ。
私自身も、そんな事を
先日の全肯定カウンセリングで
再確認した所でした。
自分が思うほど、他の人は
迷惑と感じていない事も
あるでしょうし
頼られて嬉しいと
感じる人もいるものです。
それでも、
身近に相談できる人が
いない時には、
カウンセラーが行う
おしゃべり会、お茶会
カウンセリングなどを利用して
心のガス抜き
を意識してみると
良いのかもしれません。
この風船みたいに↓
心がパンパンで
破裂しそうになっていたら
大変ですからね…。
暫くブログを読んでいれば
カウンセラーとの相性も
何となく分かってくると思います。
全肯定にも
大勢カウンセラーさんがいて
それぞれに得意分野が
あったりします。
相性のよさそうな
カウンセラーさんを見つけて
話を聴いてもらったり、
ご自分の悩みに特化した
カウンセラーさんに
相談してみたりして
言いたかった事を
言葉にして
気持ちを全部
吐き出してみると
それだけで、
気持ちが随分ラクになって
スッキリできると
思いますよ。
だから、どうか一人で
悩みを抱えないで下さいね。
あなたの悩みが
解消されて
心がラクになる事を
願っています。
「女性だけのおしゃべり会」です。
心の「モヤモヤ」が晴れない
寂しいから、誰かと話をしたい
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