心の暗闇から光を照らす世界へ。
【心屋&全肯定】２つの心理学で
自己否定から卒業し、
そのままの自分を認めて生きる
お手伝いしています
心理カウンセラーみっちーです。
数ある中から、私のブログを
見つけていただいて
大変嬉しく思っています。
ありがとうございます。(^^)
私のプロフィールはこちらからご覧ください。
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4年前、
子宮筋腫が見つかって
子宮全摘の手術を
受ける為に
ホルモン注射を
始めた頃から
鬱が悪化していきました。
同時に
人間関係も悪化していき
今に至っているのですが
「今まで自分を大切にして
来なかったから
私は病気になったんだ。」
そんな思いが強くあって
他者のためだけに
生きてきた
今までの自分
を悔やんでいました。
今になって思うと
自分を大切にすること
ばかりを気にして
他者を大切にすること
を忘れていたのかも
しれません。
「忘れていた」と言うよりは
自己犠牲を払ってきて
他者ばかりを
大切にしてきたせいで
自分を大切に出来なかった
そんな
後悔や悲しみ
が自分の中に
あったのかもしれないな、と
今になって思います。
本業のお仕事は
パート勤務なのですが
年に一度、契約更新をします。
勤続10年をようやく
超えた所ですが
今回ばかりは
精神的にかなりしんどくて
会社を辞めようかと
考えていました。
4年前の
元の職場の人との
トラブルで職場を離れ、
異動してから
今に至っているのですが
当時のトラブルが発端で
今さらに問題が大きくなり
私ばかりが批判されている
そんな状況の中で
私には、
誰も味方がいない。
私を理解してくれる人や
共感してくれる人がいない。
そんな
強い不安や、
孤独感
怒りや、
悲しさ
を感じて、
人に心を開けなくなって
頑なになっている自分
がいました。
雨の岩戸に閉じこもった
アマテラスさまの気持ちが
何となく分かる気がします。(^^;
4年前のトラブルが発端で
パニック発作や
不安を感じるようになり
「もう会社を辞めようかな…
」
そう思いながら
どうにかこうにか
そこから4年続けてきました。
今になれば
自分も他者も、大切にすればいい。
という事も
理解できるのですが
当時の私は
うつを拗らせ、視野が
狭くなっていたので
考え方の歪み（認知の歪み）
が強くなっていたんだな
と思います。
だから
自分を大切にするか
他者を大切にするか
そのどちらかしか選択できない
白黒思考になっていた
のでしょうね。
「会社を辞めたい」
と思う
こころ（感情）の中の自分と
「辞めたら生活どうするの？」
と言っている
頭(思考)の中の自分
が葛藤しているようでした。
結局、自分の判断では
決められなかったので
カードを使って数字で
メッセージを受け取る事に
しました。(^^;
3回引いてみたところ
1回目が「仕事を続ける」
2回目が「会社を辞める」
3回目が「仕事を続ける」
と言う結果でしたが、
そのうち2回、
続ける
の数字が出て
これは、
「このまま続けて
今の課題を乗り越えなさい。」
と言う天からの
メッセージなのかも？
そんな感覚がありました。
今の状況
本当にしんどいけれど
もう少しだけ頑張ってみようか…。
そう思い直しました。
結局のところ
いまの人間関係の問題は
私が生まれてくる前に
決めてきた「課題」なんだろうな
と思っています。
今世で
課題を乗り越えて
魂を成長させること
その成長を人と分かち合って
共に成長すること
が今回の私のお役目
なのかもしれない。
だから、
運命に導かれて
今カウンセラーをやって
いるんだろうな。
そんな気がしています。
私がこの課題を
クリアする事で
誰かのお役に立てるなら
もう少しだけ
頑張ってみようかな
と思える気がしてきました。
会社を辞めたいけれど、
もう少しだけ
頑張ってみようと思います。
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