心の暗闇から光を照らす世界へ。
【心屋&全肯定】２つの心理学で
自己否定から卒業し、
そのままの自分を認めて生きる
お手伝いしています
心理カウンセラーみっちーです。
数ある中から、私のブログを
見つけていただいて
大変嬉しく思っています。
ありがとうございます。(^^)
私のプロフィールはこちらからご覧ください。
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心に余裕がない
日々の仕事で
身体が疲れている
自覚はあるのですが
会社の人間関係の問題で
悩んでいるせいか
それ以上に
精神的な疲労が強くなって
いるようです。
昨日のブログは
かなりグダグダでしたが、
グダグダな状態でも
記事を書きあげた自分を
誉めてあげたいと思います（笑）。
身体も心も
繋がっていますから
どちらが悪くても
引っ張られるのは
当然なのかもしれませんね。
悩み事を考えているうちに
身体も疲れてしまった…。
そんな事が、私は
結構よくあったりします。(^^;
疲れたら
自分ファーストで
疲れすぎて
疲労困憊の時には
頭も身体も動かないので
ひとまず諦めて
ゆっくりと
休んでしまった方が
回復が早いだろうな、
と思ったりします。
疲れて頭が働かないのは
脳疲労の状態
だからかもしれないなぁ
と、精神科医の樺沢先生の
こちらの動画を見ながら
思っていました。
樺沢先生、いつもありがとうございます。
しばらくは
ブログも短めに
（なると良いのですが）
自分ファースト
を意識してみよう
と思います。
そんな訳で
申し訳ございませんが
しばらく回復するまでは
みなさまのブログに
いいね！
を押しに行けないかも
しれませんので
先にお詫びしておきます。
みなさまも
疲れた時には無理せず
じぶんファースト
意識してみてくださいね。
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