心の暗闇から光を照らす世界へ。
【心屋&全肯定】２つの心理学で
自己否定から卒業し、
そのままの自分を認めて生きる
お手伝いしています
心理カウンセラーみっちーです。
数ある中から、私のブログを
見つけていただいて
大変嬉しく思っています。
ありがとうございます。(^^)
私のプロフィールはこちらからご覧ください。
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週末、土曜日は
全肯定心理学マスターコース
卒業特典の
カウンセリングを受けさせて
頂きました。
リアルな対人関係の
悩みがあったので、
心のモヤモヤが
ずっと晴れずにいました。
なので、今回受ける
先輩のカウンセリングで
そのモヤモヤを探って
問題解決に繋げられたら
と思っていました。
最初に相談した悩みから
根っこの部分に
話が繋がっていく中で
相手の人をかばう自分
がいて、
私が自分に対して
自己説得をしている事に
先輩が気付いてくれました。
今まで自覚しては
いなかったのですが
私には、子供の頃から
人には、優しくしなければいけない
そんな思い込みが
あったようです。
だから、
辛い事をされても
「あの人にも大変な
事情があるんだろうから…。」
と自己説得して、
自分を心配する前に
相手の事を心配している
そんな自分が
いるのですよね。
自分に対して
自己説得をするメリット
と言うものが
あったのだと思うんですが
自己説得と言うのは
自分なりに
これ以上傷つかないように
上手く生きていくための
防衛手段（のつもり）
だったのだろう
と思うんです。
けれど、結果的には
自分を守る事より
相手を優先してしまって
自分を大切に出来ていない
状態になっていた
のですよね。
これじゃあ、
本末転倒もいい所
だなと感じました。
けれど、私自身は
その事に気付いて
いなかったんですよね。
カウンセリングを
受ける中で
自己説得することで
自分の身を守ってきたつもり
だったのだけれど、
それが却って仇になって
自分を苦しめていた
のではないかな？
そんな風に感じました。
自己説得するのは
長年のクセ
だと気付いたのですが
一方で
クセなのだから
意識さえしていけば
変える事だって出来る
と言う事にも
気付いたのでした。
自分の事って
なかなか客観的に
見られないものです。
だからこそ、そんな時には
カウンセリングを
利用してみるといい、
その大切さを
改めて教えて頂いた
気がしました。
全肯定のカウンセリングの手法で
心の中の「未消化の思い」を解消し、
あなたの心の傷を癒していきます。
そして、
悩みの根本原因を探して
「魔法のことば」を使い
あなたの心に許可を出す
カウンセリングです。
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