心の暗闇から一筋の光を照らす世界へ。
自己否定からの卒業をお手伝いする
心理カウンセラーみっちーです。
数あるブログの中から見つけていただき
ありがとうございます。
私のプロフィールはこちらからご覧ください。
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身体を痛めて
強制終了から1か月経ち、
仕事に復帰しています。
それと同時に
ブログも毎日更新するのを
目標に書き続けています。
このブログを
読んでくださっている方も
そうだと思いますが
時間の無い中で
毎日ブログを書き続けるって、
なかなか大変な事ですね。
もう、それだけで
充分凄いことだなぁ
と私は感じています。
本当は楽しくて
書きたい事が一杯
溢れだしてくる
と言うのが理想ですが
身体や心や時間に
余裕がないと
なかなかそう思えないのも
事実だったりしますよね。(^^;
あんな風にしたい
こんな風に
出来ればいいのに
色々思うことは
あるかもしれません。
それでも、とにかく
毎日頑張って
書き続けている。
それだけで
もう十分素晴らしい
と思うのですよね。
ハードルを上げたら
キリがないし、
自分自身を
苦しめてしまうだけ
なんじゃないかな？
とも感じます。
「自分で決めた
ハードルは低く設定してもいい」
そんな許可を
自分に出してあげたい
と思っています。
毎日ブログを
書き続けている。
それだけであなたは
充分素晴らしいんだよ。
そう自分自身に
伝えてあげたいな
と思いました。
出来ない事に
フォーカスするより
出来ている事を見て
自分を誉めて上げられたら
自分も喜ぶし
伸びしろも広がる気が
しています。
本当に
「物は考えよう」
なんですよね。
自分が辛くなる考え方
を手放して
自分がラクになる考え方
でいいんだよ
そう自分に許可
を出してあげようと
思います。
全肯定のカウンセリングの手法で
心の中の「未消化の思い」を解消し、
あなたの心の傷を癒していきます。
そして、
悩みの根本原因を探して
「魔法のことば」を使い
あなたの心に許可を出す
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