心の暗闇から一筋の光を照らす世界へ。
自己否定からの卒業をお手伝いする
心屋認定カウンセラーみっちーです。
数あるブログの中から見つけていただき
ありがとうございます。
私のプロフィールはこちらからご覧ください。
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日頃から、このブログに
お越しくださって
ありがとうございます。（^人^）
度々来て下さっている
常連の皆さまのブログは
できる範囲でですが、
読ませて頂いて、
いいね！
を押させて頂いています。
そんな中、
日頃から皆さんのブログを
拝見して思うのは
上手く行っている方
悩みを抱えている方
つらい状況にいる方
どなたにも
感じている事ですが
みなさん、本当に
日々を一生懸命に生きている
と言う事です。
そのエネルギーが、文字を通して
ブログから伝わって来る
気がしています。(^^)
このブログでは、
自分自身の悩みについて
書いている時もあるのですが、
最近は特に、
気持ちだけでも
日々頑張っている皆さんへの
アンサーブログのような気持ちで
どなたかのお役に立てないかな、と
記事を書いている時があります。
私の場合、HSPの特性からか
ブログを書いておられる方の気持ちに
入り込んでしまう傾向が
あるのかもしれません（笑）。
なので、いま
一人で耐えきれない気持ちを
抱えておられるのだろうな
と言う方が、
少しでもラクな気持ちになれるの
いいなあ
と思いながら
ブログを書いています。
お互いに、直接
お会いした事は無い方ばかりですが
毎回ブログを拝見しているので
もう、他人とは思えない！
そんな気がしています。
いつの間にか親近感が湧いて
のめり込んで読んでいる。
そんな魅力が、
アメブロには
あると思っています。
アンサーブログのつもりで
記事を書いても、
なかなかその方に
響いていないような…。
そんなもどかしさはありますが。(^^;;
まだまだ、ひよっこですが、
カウンセラーの特性上
できる限り
その方の、お気持ちに寄り添いたい。
と言う想いが、あったりします。
この状況を、一人で抱えるのは
おつらいだろうなぁ。
どうにか、気持ちがラクになる
方法は無いものかなぁ。
そんな気持ちを乗せて
ブログを書くようにしています。
一人で耐えきれない、抱えきれない想いを
ブログに書く
言葉に出してみる
人に話を聞いてもらう
エネルギーを発散させる
どんな形でもいいので、
アウトプットして
気持ちを消化する。
そうすることで、
少しでも、ラクになれると
いいのかもしれませんね。
このところの
キーワードになっていますが
「一人で抱え込まない」
って、本当に大切だと思います。
一人で、頑張らなくてもいい。
一人で、抱え込まなくてもいい。
そんな許可を
ご自分に出してあげられると
今より少し、気持ちが
ラクになれるのかも知れないなぁ
と感じています。
つらい時、しんどい時ほど、
人を頼れなくなる。
人に話せなくなる。
一人で抱え込んで
孤独に陥ってしまう。
そんな経験を
私自身、何度もしてきました。
たとえば、
あなたの大切な人が、
つらい
しんどい
と言っている時に、
あなたなら
どんな言葉をかけてあげますか？
「無理しなくてもいいよ。」
「頑張らなくてもいいよ。」
「あなたは充分、頑張ってきたよ。」
そんな風に
きっと、優しい言葉を
かけてあげるのではないでしょうか？
そんな言葉を
「こころの中のあなた」に
かけてあげて欲しいな
と思います。
そして、
人に甘えてみてもいい。
誰かを頼ってみてもいい。
そんな許可が出せると
一人で抱えるつらさや、
しんどさから
解放されるのかもしれませんね。
あなたは、
いままで充分頑張ってきました。
そんな
「心の中の自分」
を、たくさんたくさん褒めて、
ねぎらってあげて下さいね。(^^)
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