、心の暗闇から一筋の光を照らす世界へ。
自己否定からの卒業をお手伝いする
心屋認定カウンセラーみっちーですこし
数あるブログの中から見つけていただき
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前回の投稿では、
ネガティブな思考で
頭の中がいっぱいに
なって(自動思考)
常にグルグル思考で
悩まされていた私が
引き寄せの法則の本↓
を読み始めて
心地よい状態を、維持する練習
を始めた事について
書いています。
意外な話かもしれませんが
私たちは、みんな
自分で現実の出来事を
引き寄せているそうです。
私に起きる事は
ネガティブなことばかり
なのに…。
そんな風に感じている方も、
この本を読むと
自分でそう言う現実を
引き寄せている
という事に
気付くかもしれません。
でも、それも
どこに意識を向けるか？
それ次第で
手放していく事は
出来るようですよ。(^^)
波動コンサルタントの
桑名正典さんが書かれた
波動の教科書の
こちらの本↓を読んで
知った事なのですが
波動には、
共鳴現象
と言うものが
あるそうなんです。
例えば
あの人とは波長が合う
あの人とは波長が合わない
なんて言ったりしますが
そこで言う波長とは
波動（周波数）の
事なのだそうです。
似たもの同士だと
居心地よく感じるのは
同じような
波動の持ち主だから。
波動が似ているから
違和感を感じないし
一緒にいると
心地よく感じたり
安心できるのかも
しれませんね。(^^)
ちなみに波動は
その時々の身体や心の調子、
人生のステージの変化によっても
波動は変わるそうです。
ちなみに私は
睡眠不足の昨日、
波動がひどく下がって
目の前の現実もそれに
見合った出来事が多かった
のを実感しました。(^^;
だからこそ、しっかり寝て
エネルギーチャージするのは
とても大切なんですね。
本来、波動には
「高さ」と「強さ」
という二つの側面が
あるそうですが、
今回は、
その部分は省略して
お話させて頂こうと思います。
私がいま、
取り組んでいるのは
先ほどお伝えした
ネガティブな「自動思考」
いわゆる
グルグル思考
のように、
気分が下がる意識を
手放して
気分が上がる事だけを
考えてみる
と言うこと、
それだけなんです。
まずは、
今ネガティブ思考に
なっているな、
と気付いたら
一旦その意識を、脇によける
そんな感覚を持つと
良いのかも知れません。
私の場合は、四角い箱に入った
ネガティブ思考を
手でよいしょ、とよける
そんなイメージをしています。
実践する事は、いたって
シンプルなのですが
実際には
気分が上がることだけを考える
って、かなり難しいな
と言うのを実感しています。
心地よい状態を、維持する練習
を始めてみて、
約50年ネガティブ思考
だったのだから、
どうしてもネガティブに
引っ張られやすいのは当然だなぁ
と感じています。
それでも、
それもクセだから、
気がついたら何度も手放す
を繰り返して
良い方にクセ付けすれば
いいだけなんだな
という事にも
気付き始めました。(^^)
そんな訳で、
ネガティブ思考に気づいたら
とりあえず一旦横によけて、
先日の散歩や
ガーデニングのように
ちょっと楽しいな、
と思うことをやってみたり、
行ってみたい所の
旅行プランを考えながら
ワクワク妄想してみる
カウンセラーとしての
これからの目標を考えて
希望に満ち溢れてみる
などなど
幸せな妄想を
膨らませています(笑)。
そんな事に
取り組み始めたら
ネットの広告で、
今まで一度も
見たことのなかった
ポルシェの試乗キャンペーン
の告知が出てきました
プレゼントの応募が
できるようだったので
モノは試しで
チャレンジしてみましたよ(^^)
そして、
一昨日の帰宅途中には、
気が付いたら
目の前をポルシェが
走っていました。
昨日は2台続けて
フォルクスワーゲンの
ビートルをみました(笑)。
これを
引き寄せ
と言うのかは、ともかく
ネガティブな事を
ずっと考えているよりも
人生楽しんだ方が
良いよね。
そんな思考に
切り替わってきて
いいことが周りに
どんどん増えている
（気が付くようになった？）
そんな実感をしています。
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