心の暗闇から一筋の光を照らす世界へ。
自己否定からの卒業をお手伝いする
心屋認定カウンセラーみっちーです。
数あるブログの中から見つけていただき
ありがとうございます。
私のプロフィールはこちらからご覧ください。
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先日、毎週通っている
整体へ行く前に、
整体の近くにある
ケーキ屋さんに立ち寄りました。
今回は、自分用ではなく
お礼の品を買うのが
目的でした。
買っては来たものの
シーンと静まり返ったその部署に
入るのが抵抗あって
なんだかとても
アウェイに立たされた
気分になるのです。
「行くのが苦手で、
億劫だなぁ…。」
とためらいながら
考えあぐねていました。
そんなタイミングで
またその方から頂き物があって
私の拠点のテーブルに
果物の入ったビニール袋が
置かれていました。
「お礼を伝えなきゃな…。」
そう思っていましたが、
前の職場でのトラブルで
人間不信になり
私は、人に嫌われているから
受け入れてはもらえない。
そんな思い込みが強くなり
躊躇していました。
ふと思い立って、
職場復帰された
部署の事務の方にお願いして
買ってきた
お礼のお菓子を
渡してもらう事にしました。
でも、そもそも
私は嫌われているはずなのに
何故こうして
お裾分けを頂けるんだろう？
そんな気持ちになっていました。
いっそ嫌いなら
お裾分けなんて
してはくれないだろうに…。
もしかしたら、私は
愛されてもいい人間なのかも
しれない…？
そんな気持ちが
ふと湧いてきました。
心の勉強をするにつれ
「私は嫌われている」
と思っている時は
無意識のうちに
人に嫌われるような行動を
取っているんだな
そんな事に気付きました。
それって、
「私は嫌われている」
と言う、
思い込みがあるから
そうなる訳で、
じゃあ、その思い込みを
真逆にひっくり返してみたら
どうだろう？
そう思って、
“私はみんなに愛されてもいい
のかもしれない。“
そんな、自分の為の
「魔法の言葉」
を唱えてみる事にしました。
「私が人から、愛される訳ないじゃない！」
そう思っている
無意識下の自分が、嫌がらないように
”のかもしれない”
を付け足してみる事にしました（笑）
可能性はゼロじゃなくてもいい
と言うことでしょうか…(^^ゞ
結局のところ、
いつまでも
逃げてばかりではなぁ…
と思って、後日
お礼を伝えに行きました。
昨日の終業時間に
その方とすれ違った際
気持ちの良い挨拶をして頂いて
正直ホッとしました。(^^)
自分の気持ちは
自分の言葉で伝えないと
やはり伝わらないものですね。(^^;
「伝える」
って案外難しい
気がするし
上手く伝えないと
トラブルの元にもなったり
しますけど、
少しずつ、
上手なコミュニケーションの
取り方を練習しながら
自分で行動して積んだ経験は
“私はみんなに愛されてもいい
のかもしれない。“
と思える
「自分の自信」
になって行くのだなぁ
そんな気がしています。
その積み重ねが
人との信頼関係を築いていく
のかもしれません。
現実世界を通して
そんな事を、日々学ばせて
頂いているのだなぁ
と感じています。(^^)
◆ 3行ポジティブ日記 ◆
人と楽しい会話を出来る事が増えて嬉しい
洋服のリサイクルで社会に貢献できて嬉しかった
一日無事に終われたことに感謝
あなたの中にある
心の傷を癒していきます。
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悩みの根本原因を探して
「魔法のことば」を使い
あなたの心に許可を出す
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