心の暗闇から一筋の光を照らす世界へ。
自己否定からの卒業をお手伝いする
心屋認定カウンセラーみっちーです。
数あるブログの中から見つけていただき
ありがとうございます。
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ゆっくりペースでの更新になり
睡眠時間を確保できるようになって
身体の調子は少しずつ
良くなってきたかもしれません。
しっかり眠らないと
疲労の回復って難しいなぁ
やっぱり睡眠って大事だな
そんな事を実感しています。
身体の調子は整ってきた一方
心の方はと言うと
会社の人間関係で
かなり参っていると言うのが
今の本音だったりします。
花粉症でよく聞く話
のように、
心にも
許容量のバケツ
と言うのがあって、
小さな悩みから、大きな悩みまで
色々な悩みがありますが
そんな悩みが一杯になって
バケツから溢れてしまうんじゃ
ないかな？
そう感じています。
その場その場で
問題を解決できれば
良いのでしょうが
それができなければ
いつか限界を超えてしまう
のかもしれませんね。
そう考えると小さな悩みも
疎かには出来ないなぁ、と
思ったりしています。
悩んでいる時は
心の余裕が無くなって
今の状況を客観的に
見られなくなってしまうものです。
そしてそんな時って
もがけば、もがくほど
上手くいかなかったり
するものです。(;^_^A
気持ちの落ちる時が
あってもいいし、
元気の出ない時が
あってもいいんじゃないかな？
そんな風に思います。
時間が経てばいつか
元気が出る時は訪れるんだろうし
暗闇の中に
一筋の光が見えてくる時
だって来るんじゃないかな
と思っています。
心に余裕がでてくれば
問題を解決するための
方法を考えて
もしかしたら、その問題を
解決できているかもしれません。
だから、
上手くいかない時があってもいい
まずは、今の状況を
受け入れてみる。
そんな時があっても
良いのかもしれませんね。
こうして、今の気持ちを
アウトプットしてみると
気持ちを整理できて良いな
と、改めて感じています。
気持ちを言葉にする
って、大事なことだと、
改めて感じています。
◆ 3行ポジティブ日記 ◆
会社の落ち葉を綺麗に掃除できて嬉しかった
お世話になっている方とお喋りして楽しかった
久しぶりにブログ更新できて良かった
あなたの中にある
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