心の暗闇から一筋の光を照らす世界へ。
自己否定からの卒業をお手伝いする
心屋認定カウンセラーみっちーです。
数あるブログの中から見つけていただき
ありがとうございます。
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昨日は、朝から風邪気味で
朝晩の寒さもあって
喘息のような咳が出始めていました。
微熱でしたが、身体が重だるく
あちこちに痛みを感じて
とてもしんどかったので
午後からお休みを頂いて
自宅に帰って
横になって寝ていました。
私の仕事は、社内の清掃です。
毎日、会社のトイレを一人で回って
掃除をしていますが、
25カ所位のトイレを
5日間かけて
順番に掃除しています。
最初の頃は、気を張り詰めて
仕事をしていたので
何とかこなせていましたが
無理は続かないのも当然で、
最近になって
ひどく疲れが出てくるように
なってきました。
最初から、
ハイペースで仕事をして
頑張ってきたのもあって
最近の私の身体は、
電池切れの状態
なのかもしれません。
これをずっと続けたら、
たぶん鬱を悪化させて、
また強制終了になりかねない
気がしています。
掃除の仕事自体は、やりがいもあるし
綺麗にすることに喜びを感じられるので
嫌いではないのですが。
とにかく仕事がハードで
手術してから弱くなった身体には
かなり厳しいのだろうな
と感じています。
いつも100%の力で、
場合によっては120%位の力を
出して仕事をしている
そんな感じです。
最近になって、
それでは流石にまずいよね…。💦
と思うようになり、
少しペースを落とすよう
意識を変えてみることにしました。
いつも100%の力は
出せなくて当然
それでも、
頑張ってしまうのは何故なのか？
考えてみることにしました。
◆ 3行ポジティブ日記 ◆
素敵な色のボルボを見かけてウキウキ
半日お休みをもらえたことに感謝
体調を気にしてくれた人に、ありがとう
あなたの中にある
心の傷を癒していきます。
そして、
悩みの根本原因を探して
「魔法のことば」を使い
あなたの心に許可を出す
カウンセリングです。
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