心の暗闇から一筋の光を照らす世界へ。
自己否定からの卒業をお手伝いする
心屋認定カウンセラーみっちーです。
数あるブログの中から見つけていただき
ありがとうございます。
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昨日は仕事帰りに
冷凍食品を買いたくて
近所のドラックストアに
立ち寄りました。
そのお店は地元では
有名なチェーン店で、
買い物客も大勢来ています。
実は、私は以前から
モヤモヤした気持ちを抱えながら
その店で買物をしていました。
それは、
私がお店に入ると、店内放送で
万引きに関するアナウンスが
流れてきて、
買物していると
店員さんが近寄ってきて
まるで自分が、万引きしている
と疑われているような気がして、
すごく嫌だったんです。
買物に行くたびに、
店員さんの鋭い視線を感じ
とても緊張して
ストレスを感じていました。
HSP気質で、感受性が高い事や
親の目を気にして、
生きてきたせいかもしれませんが
人の視線や、気持ちが
すごく気になる
と言うのは元々あって
人の出す
エネルギーに当たって
具合が悪くなる
と言う事が
以前からよくありました。
そんな気持ちを抱えて
かれこれ数年、
週末もそのお店で
買物した時に不快な気持ちに
なったので、意を決して
一度店員さんと話をしてみよう
そう思っていました。
昨日、
お店で買物をしたあと
店員さんに声を掛けて
事情を説明しましたが
残念ながら、
私が納得できる説明は
受けられませんでした。
それでも、
ずっとモヤモヤした気持ちを
抱え続けるよりは
マシだったのかもしれない
そう思いました。
チェーン店だから、
他の店舗にも買物に行くけれど
多店舗では、そんな対応は
されないのになぁ…。
そんなモヤモヤした気持ちが
拭いきれませんでした。
店員さん達が大変なのは
見ていてよく分かるし
理解もできるのですが、
それでもまずは、
自分の気持ちを
最優先に大切にしてあげたい
と思っています。
心の中にあるモヤモヤが
何て言っているのか探ってみると
私の気持ちを、分かって貰えなくて悲しかった。
私を大切に扱って欲しかった。
けど、そうして貰えなくて悲しかった。
そんな気持ちが
浮かび上がってきました。
そんな気持ちを
自分が分かってあげて
そうかそうかと
受け止めてあげる。
そうすることで
心の中にいるもう一人の自分が
安心して、穏やかな気持ちに
なれるんじゃないかな
と思っています。
他人（ひと）の気持ちを
尊重したり大切にする事も
時には必要ですが、
まずは、
自分が
「心の中のじぶん」の気持ちを
分かってあげたり
受け止めてあげる事や
「心の中のじぶん」の気持ちを
大切に扱ってあげる事
が何よりも大事なこと
なのかな、と思っています。
お母さんが
小さな子供をあやすように
今日は自分で、
「心の中のじぶん」に
よしよしヾ(・ω・｀)
してあげたいと、思います。
◆ 3行ポジティブ日記 ◆
他部署の方々にとても親切にして貰って感謝です。
少しだけ余裕を持って仕事が出来て良かった。
ありがとうと言われたけれど、こちらこそありがとう。
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