心の暗闇から一筋の光を照らす世界へ。
自己否定からの卒業をお手伝いする
心屋認定カウンセラーみっちーです。
数あるブログの中から見つけていただき
ありがとうございます。
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一昨日のブログで書いた
本郷綜海さんのこちらの本
を読んでみて、
昨日は、
お風呂に入りながら
疲れた身体のケアをしていました。
マッサージしながら入浴すると
じわじわ汗が噴き出して
身体の外に
悪いものが出たような
スッキリした感覚がありました。
身体がスッキリすると
心もスッキリするものですね。
心を整えるために
身体をケアする事って
大切なんだな
と改めて実感しました。
昨日は、仕事中に
前の職場の人から
声を掛けられて
帰り際に駐車場に行くと
プレゼントを頂きました。
そういえば、一昨日は
ハロウィーンでしたよね。(^^ゞ
毎年、イベントの度に
プレゼントを頂いていましたが
職場を異動しても
こうして気にかけて頂けるのは
とてもありがたい事だなぁ
と、温かい気持ちになりました。
気の合わない者同士が
顔を合わせて仕事するのは
本当に難しいものだと
わたし自身
身を持って感じていますから
その方の気持ちは
よく分かる気がします。
「こんなに嫌なことがあったら、悲しくなっちゃうよね。」「それでも、あなたはよく頑張っているよ。」「本当にえらいよ。」
そんな声を、自分に掛けて
やさしく労わって
あげたら、
心の中の自分も
孤独にならずに済むし、
自分が味方でいてくれる
そんな安心感を
得られるのではないでしょうか？
自分に厳しくしないで
もっと優しく見守ってあげて
欲しいな、
と思います。
◆ 3行ポジティブ日記 ◆
人に感謝する出来事が沢山あった
プレゼントを頂いて、嬉しかった
体のケアをしてスッキリした
あなたの中にある
心の傷を癒していきます。
そして、
悩みの根本原因を探して
「魔法のことば」を使い
あなたの心に許可を出す
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