身体や心がしんどいと言っている時は

心の暗闇から一筋の光を照らす世界へ。

自己否定からの卒業をお手伝いする
心屋認定カウンセラーみっちーです。

数あるブログの中から見つけていただき

ありがとうございます。

私のプロフィールはこちらからご覧ください。

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自分に無理させない

このブログを書いているのは

いま現在で、

深夜2時過ぎだったりします。

帰宅すると疲れて寝てしまうので

また起きて、結局こんな時間に

ブログを書くことになっています。(T_T)

身体の疲れが溜まっていると

頭も働かなくなったり

元気が出なくなったりして

「不調」

という形で表れてくるものです。

「今日は無理しないでおこう」

そう思いながら

ついつい、頑張ってしまいがち

なのですが。(^^ゞ

身体も心も、ムリすれば、

うつになったり、病気になったり

しやすいものです。

実際、わたし自身

うつで強制終了も、

子宮筋腫で子宮全摘の手術も

どちらも経験しています。

ですから、

自分に無理をさせない

頑張りすぎない

事は、とても大切だと言うことが

身に染みて感じています。

配信は早朝なので、

変な感じがしますが(笑)

自分を大切にしたいので

今日はここで

寝ることにします。(^^)

身体や心がしんどいと

言っている時は

「こころの声を尊重する」って

大切ですね。

人に言いたい事は自分に言いたい事

なんだなぁと

改めて実感しています。(^^)

 ◆　3行ポジティブ日記　◆

仕事中にありがとうと言われた

困っている事を助けてくれる人がいた

天赦日の昨日、良い買い物ができた

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