週末の朝散歩

心の暗闇から一筋の光を照らす世界へ。

自己否定からの卒業をお手伝いする
心屋認定カウンセラーみっちーです。

数あるブログの中から見つけていただき

ありがとうございます。

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 週末の朝散歩へ

今日は、秋晴れのいいお天気です。

精神科医の樺沢先生が提唱されている

「朝散歩」についての動画を

見るようになってから

セロトニンの活性化を

意識する様になりました。

時間に余裕のある今日は

朝散歩に行ってみる事にしました。

花が好きなので

ついつい目に入っては

撮影していました。

朝顔もそろそろ終わりですね。

ハギの花って秋らしくて好きです。

風情があっていいですね。(^^)

歩道に咲いていた、松葉牡丹。

イキイキとしていました。

歩道のマンホールにイラストが

描かれているのを、発見❗️

掲載したかったのですが、

地域が特定されるとの情報があり

やむなく断念しました。

調べてみると

マンホールマニアの方も、

いるんですねー。

私も、見つけた時には

いい年の大人ですが

ワクワクしました。

こちらは写真の縦横が、

おかしくなってます💦↓

よく見る花ですが、名前を失念しました。

園芸店で売ってますよね。

分かる方、教えて下さい🙏

追記、思い出しました！日々草ですね。(^^)

こちらは、自宅のコスモスですが↓

外来種なのか、やたらと繁殖しています。

正式名称は分かりません。

花は好きですが、全然詳しくないんです。

30分位の朝散歩でしたが、

セロトニンの活性化にもつながれば

嬉しいことですね。

爽やかな風の吹く中

汗をかいて

いい気分転換になりました。🍀

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