心の暗闇から一筋の光を照らす世界へ。
自己否定からの卒業をお手伝いする
心屋認定カウンセラーみっちーです。
数あるブログの中から見つけていただき
ありがとうございます。
私のプロフィールはこちらからご覧ください。
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私の平日の仕事は
会社の掃除で
主にトイレ掃除をしています。
最初の頃こそ、
仕事量を調節して頂いていたので
身体にも、心にも余裕がありました。
しかし、今月の頭からは
本来の仕事量になり
いまの私の身体では
しんどいなぁと感じるように
なってきました。
そして、
さらに仕事が増えそうな予感…。
(T_T)
食事も過食気味で
食べるとすぐ寝てしまう。
そんな
自堕落な生活に
なってしまっています(汗）。(;^ω^)
こんな時は、
ついつい自分を責めそうに
なりますが
「そんな時もあるよね」
「充分頑張っているよ」
と自分に寄り添ってみようと
思っています。(^^)
それと同時に
毎日のブログ更新は
欠かさずしようと決めてから、
書き終えて就寝するため
日によっては深夜になる事もあり
早寝早起きとは程遠い
生活リズムになっています。(^^ゞ
昨日は多少早めに寝られましたが
一昨日は深夜2時の就寝。
途中で何時間か、寝落ちしましたが
不規則な睡眠になっているのは
間違いありません。
こんな生活を続けていて、
いつの間にか
気持ちが上がらなくなり
あー、波動が下がっているんだな…
と感じるようになっていました。
私は、桑名正典さん主宰の
波動俱楽部
に入会していますが
波動を上げるために
大事な事として
身体・心・エネルギー・環境
この4つを整えること
を度々お話されています。
今の状況を改善するには
4つの中から、
今できることで
波動が上がることをやってみる
と、良いのではないかと
思っています。
そんな訳で、
昨日はゆっくり
お風呂に浸かりました。(^^)
昨日は新月でしたので
毎回参加している
菊山ひじりさんの
瞑想&プチヒーリングにも
参加しました。
と言っても、参加表明をして
自宅で一人瞑想するのですが。
気持ちが沈んでいたので
ヒーリングミュージックを聞きながら
瞑想をしました。
瞑想をしていくうちに
頭の中がまっさらな状態になり
徐々にネガティブな感情が
消えていきました。
おかげで、
穏やかな気持ちに
なれたようです。(^^)
ネガティブな感情に
心を占領されそうになったら
その感情を手放して
心をフラットな状態に戻す習慣
を身に着けることで、
ネガティブになって
グルグルし続ける癖を
手放していけるのではないかな？
と思います。
自分がいま、
どんな状態なのかを
意識してみること
って、
大切だなぁと
感じています。(^^)
あなたの中にある
心の傷を癒していきます。
そして、
悩みの根本原因を探して
「魔法のことば」を使い
あなたの心に許可を出す
カウンセリングです。
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（今の私で回答出来る範囲、になりますが）(^^ゞ
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どうせ、私は大ラッキー
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