復職後も仕事に行きたくありません、という方へ

く心の暗闇から一筋の光を照らす世界へ。

自己否定からの卒業をお手伝いする
心屋認定カウンセラーみっちーです。

数あるブログの中から見つけていただき

ありがとうございます。

私のプロフィールはこちらからご覧ください。

——————————————————————

復職後も仕事に行きたくありません

私は、今年の6月に

職場の人間関係が原因で

うつを悪化させ、

1か月間、休職していました。

私のように、

ある程度、うつが良くなり

復職したけれど、

身体や心がつらくなってきて

会社に行きたくない…。

そんな方も

いらっしゃるかもしれませんね。

そんな方に

樺沢先生の動画を

シェアさせていただきます。

樺沢先生、いつもありがとうございます。

メリハリをつけた生活を心がける

私自身、

休職期間中は、

会社を休んでいるのに

ネガティブな出来事ばかりを

ずっとグルグル考えて

気持ちが全く休まらなくてつらい…

という

時期がありました。

せっかく

お休みを頂いているのに、

もったいない話なんですけどね。

分かっていても

当時は、止められませんでした。

うつになると視野が狭くなる

と樺沢先生も仰っておられますが

確かにそうだと思います。

私の場合、

全肯定のカウンセリングが

きっかけで、

気持ちを切り替えることが

できました。

一人で抱え込んで

孤独になるのは、

うつの回復を遅らせる

要因なんだな、と実感しました。

私自身も頑張りすぎる

傾向があるので、

仕事と休息

緩急をつけるように

意識をしていきたいと思います。

頭の片隅に

その意識があるだけでも

違うんじゃないかな、

と思っています。

■2021年9月　女性限定 ZOOM個人カウンセリング

カウンセリングを通して
あなたの中にある
心の傷を癒していきます。

そして、
悩みの、本原因を探して
「魔法のことば」を使い

あなたの心に許可を出す
カウンセリングです。

「言えると癒える」

カウンセリングを
体感してみませんか？

お申込み、お問い合わせは　こちら　からどうぞ。

■女性限定メールカウンセリング

HSPの方や繊細さんなど、
他にも、初めてのカウンセリングに申し込むのは
敷居が高いな、と感じている、
そんな方向けのメールカウンセリングです。
こちら から、詳しい内容をご覧ください。

■女性限定ブログお悩み相談

あなたのお悩みを、
ブログで相談してみませんか？

お悩みに関する内容を
当ブログ内の記事として
投稿させていただきます。
（今の私で回答出来る範囲、になりますが）(^^ゞ

※プライベートな内容は掲載できませんので
予めご了承ください。

お気軽にご応募ください。(^^)
お申込みは　こちらから　どうぞ。

どうせ、私は大ラッキー

どうせ、あなたも大ラッキー