心の暗闇から一筋の光を照らす世界へ。
自己否定からの卒業をお手伝いする
心屋認定カウンセラーみっちーです。
数あるブログの中から見つけていただき
ありがとうございます。
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昨日は土曜日。
ようやく週末だぁ～
ヾ(o´∀｀o)ﾉﾜｧｰｨ♪
と喜んでいたものの、
平日の仕事疲れが溜まって、
まるで身体が、鉛のようでした。
洗濯物を干してから
病院へ行き、
そのまま買い物に行った後は
家に帰って、1日ダラダラと
過ごしていました。
夕方4時ころ
眠くてウトウトしていたら
起きたときには7時になっていて
外はすっかり暗くなっていました。
(;^_^A
目が覚めると
何だか身体がスッキリして
だいぶ疲れが取れていました。
日頃から、
やらなきゃいけない事があると
身体がつらくても
やることを優先しがち。
ですから、どうしても
疲れが溜まって
しまうんですよね。(^^ゞ
時々は、こうやって
ダラダラ過ごして
身体を緩めることも
心をリラックスさせて
ゆっくり休む時間も
必要だなぁ
そんな風に感じました。
久しぶりにゆっくり昼寝をして
エネルギーを回復させることが
できた気がしました。
理想を言えば、
早寝早起き、朝散歩
まで出来ればいいのでしょうが、
仕事をしながら、夜にブログを
書く生活をしている私には
なかなか
理想の生活を送るのは
難しいな、と言うのが現状です。(^^ゞ
ですが、
もうダメ！
これ以上ムリ！
と、限界まで頑張ってしまう前に、
時々は、自分をいたわってあげる。
たまには、ゆっくり休んでみる。
やらなきゃいけないことを
ちょっと横に置いて、
「ゆっくり休む勇気」
を持つことも
身体や心を壊さないためには
必要なことだと思いました。
もしも今、あなたに
身体や心の余裕が無かったら
意識的に
「ゆるめる時間を作る」
というのも
頭の片隅に置いておくと
良いかもしれませんね。(^^)
あなたの中にある
心の傷を癒していきます。
そして、
悩みの根本原因を探して
「魔法のことば」を使い
あなたの心に許可を出す
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どうせ、私は大ラッキー
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