心の暗闇から一筋の光を照らす世界へ。
自己否定からの卒業をお手伝いする
心屋認定カウンセラーみっちーです。
数あるブログの中から見つけていただき
ありがとうございます。
私のプロフィールはこちらからご覧ください。
——————————————————————
私の私見ですが、
カウンセラーの方々の
ブログって、多数あるので、
カウンセリングに関する
情報を目にする機会は
意外と多いかもしれませんね。
けれど、実際の
カウンセリングを受けたという方は、
案外少ないのではないでしょうか？
最近は、
コロナウィルス感染症の
影響から自粛生活が続いて、
引きこもりがちになり
コロナ鬱になる方が増えている
と言う話をよく聞きます。
カウンセリングで
日常の問題を解消する
というのは意外に思われる
かもしれませんが、
心の悩みを深める前に
カウンセリングをもっと
気軽に利用してもらえたらなぁ
と思ったりします。(^^)
この悩み、どうにかしたいけれど
一体、誰に相談したら
いいのか分からない。
以前の私が、
まさにそうだったのですが、
そういう時って、
どうにかしたいけれど、
どうしたらいいのか分からなくて
身動きが取れない。
そんな心境かもしれません。
同じようなお悩みを
抱えている方は、案外多いのでは
ないかな、と思います。
実際にカウンセリングを
受けてみると、決して
怖いものではありませんし、
むしろ、話をすることで
一人抱えていた心のモヤモヤが
スッキリ解消できたり、
今までとは違った、新しい視点の
見方ができるようになり、
パアーッと心が晴れて、
明るい気持ちになれるのでは
ないかな、
と思います。
もしも、その場で
解決できなかったとしても、
心の中の問題解決の
ヒントや糸口、
その種は、しっかり芽吹いていて
時間はかかるかもしれませんが
いつか解決できるのでは
ないかな、と思っています。
カウンセリングには、
基本の4段階というものがあります。
１，聴く
クライアント(依頼者=あなた）の相談内容をじっくり聴く
２．見立てる
問題の根本原因が、どこにあるのか予測する
３．働きかけ
どうすれば解決できるのか考えて、アプローチする
４．振り返り
最後に、カウンセリング全体を振り返る
おおよそ、このような流れで
カウンセリングは
進められると思いますが、
いつも同じような問題で悩んでいる場合、
根本原因を解決することで
同じ悩みを繰り返さなくなる
というメリットがあると思いますよ。(^^)
私自身そうでしたが、
カウンセリングと言うと
1回の料金って、結構お高い気がして
ためらった挙句、ずっと
受けるのを我慢していました。(;^_^A
私の場合、
ラッキーな事に
心屋同期の友人たちに相談する
ことができたり、
全肯定カウンセリングの
オンラインサロンに入会して
サロンで講師の先生のお話を聴いたり
相談に乗って頂くことで
安心できる心の居場所
を見つけることができました。
病院などでは、ご近所に
ホームドクターがいらっしゃる方も
多いと思いますが、
それと同じように
ある意味、カウンセラーの存在も
いつでも会いに行ける、心のよりどころ
として、活用して頂けたらいいな
と思います。
なんだか私の売り込みのようにも
聞こえますが、(^^ゞ
私に限らず、
気に入った方のカウンセリングを活用して
貰えたらラクになれるのでは？
と自分の経験を通して感じています。
多分、あなたが気になっている
カウンセラーさんが、どんな方なのかは
ブログなどをお読みになれば
なんとなく雰囲気で
お分かりになるのではないかな、
と思いますから
あなたの心に寄り添ってくれるカウンセラー
を見つけて、
安心して相談できる場所
を作って頂けると、気軽に相談できて
不安にならずに済むと思います。(^^)
あなたも「安心できる心の居場所」
見つけてみませんか？
あなたの中にある
心の傷を癒していきます。
そして、
悩みの根本原因を探して
「魔法のことば」を使い
あなたの心に許可を出す
カウンセリングです。
「言えると癒える」
カウンセリングを
体感してみませんか？
お申込み、お問い合わせは こちら からどうぞ。
ブログで相談してみませんか？
お悩みに関する内容を
当ブログ内の記事として
投稿させていただきます。
（今の私で回答出来る範囲、になりますが）(^^ゞ
※プライベートな内容は掲載できませんので
予めご了承ください。
お気軽にご応募ください。(^^)
お申込みは こちらから どうぞ。
どうせ、私は大ラッキー
どうせ、あなたも大ラッキー
