心の暗闇から一筋の光を照らす世界へ。
自己否定からの卒業をお手伝いする
心屋認定カウンセラーみっちーです。
数あるブログの中から見つけていただき
ありがとうございます。
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先日の投稿では、
日常生活を送っていると
上手くいくとき
行かないとき
はどちらもあるものですが、
上手くいっているように見える人は
自分が幸せでいられる捉え方をしている
だから、
他人（ひと）に左右されない
自分の心の軸を大切にできると
生きやすくなると思いますよ。
そんなお話をしました。↓
前の見出しで、お話をした
「ブレない自分軸を作る」
という言葉は、
実際、何度も聴いたことがあるし
頭では分かっているけど、
出来ないから困っているんです
そういう方って、多いかもしれません。
実際、わたし自身も、そうでしたし、
今でもブレる事はたくさんあるんです。(^^ゞ
ですから、そんなあなたのお気持ちは
よくわかる気がします。(^^)
頭で分かっていても、できない
そうなると、
出来ない自分をまた責めてしまう。
そんな悪循環に陥りやすいものです。(^^ゞ
もし、そうなってしまったら
自分を責めてしまう自分に対しても
そんな自分でもOKだよ
とマルをつけてあげて欲しいと
思うんです。
心の軸は、ブレたって良いんです
心の軸がブレてしまう自分も
落ち込んでしまう自分も
前向きになれない自分も
むしろ後ろ向きな自分も
自分を責めてしまう自分も
胸に手を当てて、
やさしく撫でながら
「～してしまう自分でも良いんだよ」
と、心の中のあなたにやさしく声を掛けて、
「今のあなたの気持ち」
を受け入れてあげて下さいね。(^^)
どんな自分がいても
それを責めなくていいし、
どんな自分にもマルをつけて
あげて欲しいと思うんです。
人の心というものは
ポジティブな自分だけでなく、
ネガティブな自分も受け入れる事で
心のバランスが取れると
言われています。
どんな自分もいつだって
一生懸命生きている。
どんな自分も素晴らしい。
だから、
「どんな自分もマル」でいいんです
ポジティブだけでなく、ネガティブな自分も
受け入れてあげて欲しいな、
と思います。(^^)
そして、
じぶんが「自分の一番の味方」でいてあげること
これって、本当に大切で、
じぶんが、心の中を自分を責めてしまうと
心の中の自分には、味方がいなくなって
一人孤独になってしまいます。
そうならないためにも、
じぶんだけは、どんな時にも
「心の中の自分」の味方でいてあげる事
って、大切なんだと思うんです。
心屋同期のふくちゃんも
分かりやすく説明してくれています。
ぜひ、参考になさってみて下さい↓
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