心の暗闇から一筋の光を照らす世界へ。
自己否定からの卒業をお手伝いする
心屋認定カウンセラーみっちーです。
数あるブログの中から見つけていただき
ありがとうございます。
私のプロフィールはこちらからご覧ください。
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ご訪問頂きまして、
ありがとうございます。
すっかりご無沙汰しておりました。
お元気でお過ごしでしたか？
まるで手紙の挨拶文のようですが…(^^ゞ
前回の投稿から
その間いろいろありまして
気付けば1か月経過しておりました。
じつは1か月前、いやそれ以前から
「職場の人間関係」の事で
苦しんでいました。
一時は気にならなくなって
いたのですが、
やはり何度も「嫌だなぁ」と思う事を
言われているのが耳に入ってきていました。
でも直接言われている訳ではないため
ストレスが溜まっていました。
だいぶ前の事ですが、
その人がポツリと
「私には居場所がないんです…」
と言っていた言葉が
脳裏に焼き付いていました。
私なりにその人に
気を使いながら接してきた
つもりでした。
過去の私も
孤独を感じていたからこそ、
その人の気持ちがわかる気がして
孤独を感じているだろうその人に、
私なりに気を使っていたつもりでした。
ですが、
その人には私の気持ちは
伝わっていなかったようで…。
他の人に私の批判を
言っているのが聴こえて
私の気持ちを
受け取って貰えなかった事が
とても悲しく感じていました。
背中にバッサリ刀傷を受けたような
そんな心の痛みを感じていました。
私は、ストレスが限界に達して
強い不安からパニック発作を起こし
職場で過呼吸を起こしました。
前回のブログ更新の後、
これ以上自分に無理させては可哀想だなぁ。
とにかく今は自分を労わってあげよう。
そう思って、
無理を承知で上司にお願いし、
休職することにしました。
そこから今日まで
約1か月経過していました。
休職してから2週間は
ネガティブな感情がグルグルして
何も手が付かないまま
寝たきりの生活でした。
そうこうしているうちに
母の持病の骨粗鬆症が悪化して
看病しながらの生活にシフトしました。
何かを改善できる手立ても
見つからないまま
時間だけが過ぎていく…。
焦りと不安ばかりが強くなっていきました。
そんな中、勇気を振り絞って
心屋塾マスターコースの
同期の友人たちに相談すると
親身に話を聴いてくれました。
私は愛されていない
という前提で生きてきた私には、
人を頼る、人に甘える
ことは、とても大きなハードルでしたが、
温かく受け入れて
支えてくれた友人たちには
本当に本当に、感謝しています。
私は一人じゃないんだ
私は愛されていたんだ
そう思えた瞬間でした。
休職期間を終えたら
職場に復帰するのか、
部署替えをお願いするのか
はたまた、退職して別の仕事を探す？
それともカウンセラーの仕事をする？
うーん、でも収入ないし…。
と、思いを巡らしてみましたが
いいアイデアが思いつかず
焦りと不安ばかりが募っていました。
今の私の気持ちを否定しないで
まるごと受け止めてくれる場所が欲しい
そう思った時にふと、
以前読んだこの本の事を
思い出していました。
そうだ、全肯定カウンセリングの
藤村高志（たかぢん）さんの所に
行ってみよう。
そう思って、少人数セミナーを受講し
グループカウンセリングと勉強会のある
全肯定のオンラインサロンに
申し込んでいました。
ちょうど昨日、今日が
今月のサロン開催の日でした。
昨日はカウンセリングの日でしたが
私はじゃんけんに負けて
次回受けることになりました。
ところが、受ける予定だった方が
予定の時間に戻ってこられなかったので
繰り上がる形で
私が受けることになりました。
（○○○さん、ありがとうございました。）
初めての人達、初めての場所でしたが
みっともないくらいに号泣しながら
自分をさらけ出す形で
カウンセリングを受けていました。
そんな中、みなさん温かく
見守って受け入れてくれている…。
そんな空気を感じていました。
人見知りの私を
そのまま受け入れてくれる
温かい場所が、そこにはありました。
カウンセリングを受けると
心の中にあった不安や怖れが
スーッと小さくなっていきました。
どんな事も否定せず
うんうん、と頷いて聴いて貰える
安心感と温かさがありました。
否定されることなく
共感してもらえるって
こんなにも嬉しいし、安心できるんだな。
そう感じました。
カウンセリングを受けるまでの私は
心がポッキリ折れて、もう立ち上がれない
そう思っていましたが、
心が折れたって、また立ち上がればいいんだ
そんな気持ちを
思い出すことができました。
今日は勉強会の日で、
たかぢんさんや講師の方から
様々な状況での対処法を
教えて頂きました。
受講前までは
自信を失くした私に
そもそもカウンセラーなんて名乗る
資格があるの？？
そんな風に思っていました。
たしか吉岡順子さん（純ちゃん）が
動画か本で仰っていましたが
諦めなければ、かならず願いは叶うから！
願いを叶えた人は、
叶うまで諦めなかっただけ。
ニュアンスは違うかもしれませんが
そんな事を言っていたと思います。
そして、たかぢんさんも今日の勉強会で
いま苦しんだり
悩んでいる経験をどう捉えるか
これからどう活かすかが
大切なんだと思うよ。
そんな事を仰っていたと思います。
諦めたらそこで終わり。
それなら、
心が折れたって
また立ち上がればいいんだよね。(^^ゞ
ようやく現状を前向きに
捉えられるようになってきたようです。
ブログで相談してみませんか？
お悩みに関する内容を
当ブログ内の記事として
投稿させていただきます。
（今の私で回答出来る範囲、になりますが）(^^ゞ
※プライベートな内容は掲載できませんので
予めご了承ください。
お気軽にご応募ください。(^^)
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どうせ、私は大ラッキー
どうせ、あなたも大ラッキー
