心の暗闇から一筋の光を照らす世界へ。
自己否定からの卒業をお手伝いする
心屋認定カウンセラーみっちーです。
数あるブログの中から見つけていただき
ありがとうございます。
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一か月前くらいから
起業の準備やブログ更新で
睡眠時間が少なくなっていました。
そのタイミングと重なるように
メンタルの不調が現れ始めて
うつが悪化しているのを
実感しています。
桑名正典さんの波動の教科書
の中にも、書かれていますが
睡眠はとても大切で
睡眠不足は波動を下げる
原因になるそうです。
実際に睡眠不足の日が
数週間続いてからというもの
気力も体力も運気も格段に
ダウンしているのを
体感しました。
体力的にも気力的にも
限界を感じたとき、
ようやくブログ更新を止めて
睡眠を優先させてみよう
と思って
やらなければならないことも
ひとまず後回しにして
睡眠を確保することに
してみました。
こんな体調がしばらく
続いているので、先週は職場でも
人間関係に翻弄されて
上手くいかない事ばかりでした。
まだ疲労回復がなされないまま
週末は草刈りに駆り出され
日曜日は身体のあちこちが
筋肉痛になり、
当然気持ちも上がらず、でした。
波動の教科書と出会って
波動を高くしたり、強くすることで
願望を実現していく
そんな事を学びました。
波動を整えるために必要なのは
身体
心
エネルギー
環境
この四つを整える事が
大切だと知りました。
その中の一つとして
心の浄化
も、とても大切です。
日常感じるイライラやモヤモヤ
怒りや悲しみ、不安など
感情のクリーニング
（グルグルワーク）をして
心を浄化する
それがとても
大切だと感じています。
白い紙にグルグル書きながら
ネガティブな感情を吐き出していき
その紙をビリビリに破って
焼け残りが無いように
しっかり火で燃やして灰にしました。
細かく破ると火は大きくならない
というお話だったので試してみました。
フライパンの上に、
一度シワシワにした
アルミホイルを広げて乗せ、
その上に細かく破った紙を乗せて
火を付けましたが
ホイルの隙間に空気が入り
そのおかげで焼け残りなく
しっかり燃え切りました。
少しスッキリしましたが
まだまだ、心の中に
消化しきれていない
ドロドロした感情が
沢山ありそうです。(^^ゞ
しばらくの間、
睡眠の確保とグルグルワーク
を続けてみたいと思います。
どうせ、私は大ラッキー
どうせ、あなたも大ラッキー
