心の暗闇から一筋の光を照らす世界へ。
自己否定からの卒業をお手伝いする
心屋認定カウンセラーみっちーです。
数あるブログの中から見つけていただき
ありがとうございます。
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性格について話をするときって
私は内向的な性格です。
あの人は社交的な性格だ。
そんな風に言う事が
多い気がしますね。
例えば、あなたの中には
好奇心旺盛なところがあったり
大好きなものに、目を輝かせてみたり
仲の良い人となら、楽しく話をしている
そんなあなたはいませんか？
あなたの中には、
いろいろな性格のあなたが
いるのではないかな、と思います。
その中のどの部分が
表に出ているのかを判断して
「自分の性格は内向的」
と決めてしまったのかもしれませんね。
そして、
内向的な性格のあなたを
社交的な人と比較して
社交的になれない自分は駄目だ
と、ダメな部分を過大評価して
ご自分を責めてしまっているように
感じました。
まずは、
私には内向的な部分があるんだな
と認めてあげたり
内向的な私でもいい
と許して、認めてあげることから
始めてみませんか？
人にはそれぞれの個性があります。
先程もお話しましたが
あなたの中には、
いろいろな性格のあなたがいる
と思います。
あなたには、あなたの良さがあるし、
あなたには、素晴らしい所が沢山ある
そこに気付いて欲しいなと
思います。(^^)
今は気づいていなくても
あなたの中には、
沢山のいい所があると思うんです。
一日の終わり、寝る前などに
今日のあなたの良かったところ
を探してみませんか？
例えば、私なら
「職場であいさつ出来たね」
（偉かったよ）
「ご褒美のチョコを買えたね」
（嬉しかったよ、ありがとう）
と、心の中のあなたと
対話してみるのも
いいかもしれませんし、
小さなノートを用意して
毎日書いていくのも
いいかもしれません。
あなたのいい所が
沢山見つかるといいですね。(^^)
どうせ、私は大ラッキー
どうせ、あなたも大ラッキー
