心の暗闇から一筋の光を照らす世界へ。
自己否定からの卒業をお手伝いする
心屋認定カウンセラーみっちーです。
数あるブログの中から見つけていただき
ありがとうございます。
私のプロフィールはこちらからご覧ください。
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平日の今日は、普段通りに
パートのお仕事をしていました。
以前は、私が担当している製品
だけを作って
一か月が終わっていましたが、
最近は、製品の受注が少なくなり、
別の仕事を掛け持ちするようになりました。
今やっている仕事の真後ろで
新しい製品の機械を作っているようです。
そのため、担当の人が
入れ代わり立ち代わり
頻繁に訪れています。
気心の知れた人なら
ある程度は良いのですが、
そうでない人だと
警戒してしまい
神経がピーンと張り詰めて
緊張で体が硬直し
終業時には心身ともに
ぐったり疲弊していることが
多い気がします。
心の中では、
「何で、ここで打ち合わせを
するんだろうなぁ。」
「あー、早く終わって
帰ってくれないかなぁ…。」
ついそんな事を
考えてしまいます。(^^ゞ
幼い頃から、
人見知りだった私は
見知らぬ人が傍に来るだけで、
母の後ろに隠れて
警戒していた記憶があります。
高校を卒業して
社会人になった頃には
対人恐怖症で病院にかかり
精神安定剤を処方され
服用するようになっていました。、
結婚した当初は
他者からの視線に恐怖を感じて
見られていると思えば思うほど
緊張して、脂汗が出てくるし
もう外出できない。
したくない…。
そんな苦しい毎日を送っていました。
まともな生活を送れない自分は
駄目な人間なんだ、と
劣等感を強化させていきました。
30代になると、
産後太りとストレスからの過食で、
体重が82kgになっていました。
道を歩いていても
自分の容姿を誰かに指摘されそうで
いつもビクビクしていた気がします。
そんなつらさを感じながら
生活していた時代があります。
その頃から最近まで、
病院にかかって
薬を飲み続けてきましたが
心と向き合う機会はなかったため
苦しい現実が変わる事はなく
ここまで来てしまいました。
おかげで、心屋に出会えた
とも言えるのですが。(^^ゞ
振り返ってみると
幼い頃から繊細で傷つきやすい
HSPの性質を持っていたのだろうな
と感じています。
波動的な視点で見ると、
きっと、今のわたしは
その人たちと
私のネガティブな波動が
共鳴している状態になっている
だから、その人たちが
そばに集まってくるのだろうな、
と思います。
波動が共鳴している状態から
共鳴しないよう、
高い波動に変化させれば
今とは違った現実が
見えるのかもしれないな、
そんな風にも感じます。
以前、
テレビのBSチャンネルなどで
この先のストーリー「A」か「B」を
自分で選択するというドラマが
流行っていたことがありました。
まさにそんな感じなのかな？
と思います。(^^)
この世はパラレルワールド
なんて言うと、怪しいと
感じる方もいるかもしれませんが、
その時の選択や言動次第で
次の展開は変わってくるし
実際の現実はその連続なのかも
そんな事を思うと、
あながち、それも
間違っていないんじゃないかな、
と私は思っています。(^^)
ちなみに
波動コンサルタント桑名正典さんの
動画がありますので
興味のある方は
ご覧になってみて下さい。
こちらの波動の教科書
として書かれた本も
参考になると思います。↓
最近は、
波動を高くするために
できる事を試してみようと
自分を使っての
人体実験をしています。
今は毎日、入浴するときに
海由来の塩をたっぷり入れて
浄化をしています。
しっかり睡眠を取ることも大切
だそうですが、
現状は難しいですね…。(^^ゞ
桑名さんが、動画の中で
口角を上げて
上を向いて
深呼吸をする と波動が上がります
と仰っていたので
最近は気持ちの落ちた時に
それを意識するようにしています。
他にも
仕事をしながら、深呼吸をしたり
心を落ち着かせるために
呼吸瞑想を行っています。
こちらは、心屋の先輩でもある
PICOさんの動画です。
簡単に出来る呼吸法で
身体の緊張がほぐれて
簡単にリラックスできるので
おすすめです。
興味のある方は
ご覧になってみてくださいね。
呼吸を整えると、
ネガティブな出来事が起きなくなる
と言う、不思議な体験をしています。
心と身体を整えると
見える世界が変わって、
起きる出来事が変わるのかも
しれない
そんな事を実感しています。(^^)
今後も、「自分実験」を通して
効果のあった事をお伝えしたいと
思います。
どうせ、私は大ラッキー (^^)
どうせ、あなたも大ラッキー (^^)
