心の暗闇から一筋の光を照らす世界へ。
自己否定からの卒業をお手伝いする
心屋認定カウンセラーみっちーです。
数あるブログの中から見つけていただき
ありがとうございます。
私のプロフィールはこちらからご覧ください。
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昨年11月からスタートした
ももざっぷ宙組。
昨日の2月22日に最終日を迎えました。
＼(^o^)／
ももざっぷ宙組スタート時の
投稿はこちらから↓
現在、私は
工場のパート作業員をしています。
その前は、総合病院の給食室で
患者さんの食事の配膳と
食器の洗浄をしていました。
たくさんの食事を
大きな台車に載せ
ガラガラ運ぶお仕事をする毎日。
そんな中、
一度、透析室まで食事を
お届けしたことがありました。
糖尿病の方用なので
専用の特別食で、
かなりカロリーは抑えられていた
気がします。
患者さんが
何時間もかけて
透析を受ける様子を見て
人工透析って大変だな…
と感じたのと同時に
糖尿病にだけは、なりたくないな
と思ったのを、今でも覚えています。
そんな経験もあって、
これ以上太る訳にはいかない！！
そんな意識が強くありました。
ももざっぷのダイエットでは
●植物性のたんぱく質を主食にする
●○○○を１日3～４ℓの量飲む
●○○を摂るのは控えましょう
と言う一定のルールがあります。
ですが、それはあくまでも
ダイエット期間中の事。
なので、
そのあとは、少しずつ
自分の身体と相談しながら
体重が増えない程度に
好きな物を摂っていきます。
それこそ、人体実験ですよね。(^^ゞ
でも、
痩せられて、なおかつ
好きな物を食べながら
痩せた体重を維持するって
理想的だなぁと思っています。
ダイエットを始めた当初から
隊長の、ももいさん(河合利恵さん）に
毎日、経過報告をしていたのですが、
当初は、やり取りの中で出てくる
緩める
の意味が全く分からず、
なかなか体重が減らなくて
焦りと苛立ちを
感じる日が続きました。
ゆるめるって何？
どうすればいいの？？？
と試行錯誤する毎日。
そんな中、
ももいさんとの会話の中で
「あなたはどうしたいの？」
と、私の主体性の無さを
指摘された事がありました。
今になって思うと、
その頃の私には、まだ
今回のダイエットに
本気で向き合う意識が足りなかった
んだなぁと感じています。
ももいさんには、
そこをしっかり見抜かれていました、（笑）。
そこから、ようやく
自分はどうしたいの？
と、自分の心の声を聴くようになり、
自分の気持ちを大切にする
と言うことが出来るように
なってきた気がしています。
ももざっぷは、ただのダイエットでは
ありません。
心と向き合うダイエットなので
気付きも、発見もたくさんありますし
自分自身の心も成長するんです。
(^^)
３ヵ月のダイエットで、
結果
８ｋｇ痩せました。
当初の目標は
増えた体重８ｋｇを減らす事でした。
その目標、達成しました。
今まで、様々なダイエットを
してきましたが、
3か月で8キロも痩せたことなんて
なかったですし
たんぱく質をしっかり
摂っていたおかげで、身体も
引き締まったり、
以前は、
抜け毛がひどくて
悩んでいたのですが
ものすごく細かった髪の毛も
気が付けば、太くしなやかな髪に
変化していました。
スタート当初は
ホルモンバランスが不安定で
落ち込んだり、イライラしたり
心の波に飲まれていました。
その間、ドカ食いをしながら
スルスル痩せると言う
不思議な体験をしてきましたが、
食べるものが変わったおかげで
いつの間にか、
鬱まで改善されて
毎日、明るい気持ちで過ごせる
と言う、「おまけつき」。
私にとっては、そのおまけ
特大号の付録ですから～
( *´艸｀)
そんな気持ちです。
ガッツリ痩せられて、
嬉しいおまけまで付いていて
やっぱり私は大ラッキー
だなぁと思います。
ちなみにこちらが、
ももざっぷ隊長のももいさん
（河合利恵さん）のブログです↓
ももいさんは、
心屋塾マスターコースを卒業された
フリーランスのナースさん。
ナースとして、また
セクシャリティー講師としての
知識も経験も豊富な方で、
私も、
心屋塾マスターコース在学中に
セクシャリティーの講義を受けました。
ももいさんは昨年
ミセスアースジャパン
と言うコンテストにも出場された
すごい方でもあります。
ちなみに、
次回のももざっぷは5月開始。
募集は4月からですが
あっという間に埋まってしまうと
思われますので
興味がある
やってみたい
そんな方は、ももいさんのLINEに
登録しておく事をお勧めします。
ブログにリンクが張られていると思います。
無料説明会がZOOMで開催されると
思いますので、
気になる方は、説明だけでも
聴かれると良いかもしれませんよ。
「ももざっぷ」は
参加費も良心的ですし、
ダイエット卒業後の
アフターフォローも始まって、
リバウンド対策もバッチリなので
安心です。(^^)
もちろん、
痩せられたら、嬉しいですが
それ以上に
自分の身体と心に向き合う
貴重な時間に
なるのではないかと思いますよ。
ご参考までに。(^^)
※写真はイメージです
どうせ、私は大ラッキー (^^)
どうせ、あなたも大ラッキー (^^)
