心の暗闇から一筋の光を照らす世界へ。
自己否定からの卒業をお手伝いする
心屋認定カウンセラーみっちーです。
数あるブログの中から見つけていただき
ありがとうございます。
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このところ
会社の人達との人間関係で
悩んでいます。
カウンセラーなら自分で
解決できるんでしょ？
と思われると思いますが、
まだまだ未熟でもありますし、
自分の事はなかなか
客観的に見られないという
側面もあったりします、（笑）。
HSPの性質のある私は
相手の人の態度が普段と違ったり
些細な変化を感じると
とても気になって仕方がありません。
ましてや、ひそひそ話なんてされたら
絶対、わたしの悪口を
言っているんでしょ？
と、拗ねたり
落ち込んだりします。
そう感じるのは、その
「ひそひそ話」されたと言う事実を
自分と結びつけてしまうから
なのかも知れません。
ある意味、
周りの目を気にしている
他人軸な物の見方をしているから
他者のことが気になってしまうんだな
とも思います。
秋葉神社に行く前日辺りから
何かがいつもと違うような、
「心のざわつき、違和感」
を感じる事が多くなってきていました。
そもそも、
職場の人間関係で悩みだした
きっかけに関係する人たちの事でも
あって、
何とか解決しようと
色々試してみて、一時は解決できたと
思っていたのですが
また問題が再燃してきた
そんな感じでした。
まだ、カウンセリングの知識など
なかった当時から数年経って、
自分自身のカウンセリングの
勉強や経験を通して
分かるようになった事がありました。
それは、
「苦手な人」は自分を映し出した心の鏡
だという事。
心理学では「投影」と呼ばれていますが
自分自身が自分の中の
嫌っている部分を
他者に映し出して見ている
という事らしいのです。
苦手な人が、私について
どんな事を言っている？？
そこを掘り下げて
考えてみると
バカにされている
変な奴だと思われている
頭おかしいと思われている
気持ち悪いと思われている
気がしていました。
（あくまでも「気がした」です）
その人たちに言われた気がした。
けれど、実際に言っているのは
自分の心だったりするんですよね。 (^^ゞ
投影という現象の事は
知識としては理解できていました。
しかし、当の私自身が
その現実を受け入れられずにいて
苦しんでいるし、
認めたくないと思っている。
そんな風に感じています。
けれど、受け入れられずに
苦しんでいる自分を責める必要もないし
むしろ、そうやって葛藤している
という事は、受け入れようと
頑張っているからこそ。
そんな気もするのですよね。
だから、責めなくてもいいし
むしろ頑張っている自分の事を
褒めてあげたいなぁ、とさえ
感じています。(^^)
これまでの出来事を通して
今の私には、
インナーチャイルド
（悩みを感じた幼少期の心の中の私)
の気持ちを理解してあげること
望みを叶えてあげる事
が必要なんだろうな、
と感じています。
その心を満たしてあげるには
どうしたらいいのか？
そこは、これからの向き合い方次第
な気がしますが、
まずは、自分の心の声をよく聞いて
自分の望みを叶えてあげる事。
やりたい事をやって
やりたくない事をやめていく。
そんな事が、
内なる自分と繋がっていく
ヒントなのかな、と思っています。
自分の身体を使っての
人体実験のようなもの
なのかもしれません。
これからどうなっていくのか
見守っていきたいと思います。
ただし、
どうせ私は大ラッキー
と決めているので（笑）
上手くいく以外の選択肢はない
と思っています。
どうせ、私は大ラッキー (^^)
どうせ、あなたも大ラッキー (^^)
