心の暗闇から一筋の光を照らす世界へ。
自己否定からの卒業をお手伝いする
心屋認定カウンセラーみっちーです。
数あるブログの中から見つけていただき
ありがとうございます。
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HSPについて学んでみる
少し前の投稿で、
HSPに関するの本をご紹介しました。
私自身もHSPのため
敏感すぎて、生きづらい経験を
たくさんしてきました。
ですが、
本を一通り読んだきりで
読み直しをしていませんでしたし、
HSPの全体像を知るためにも
この機会に、HSPについて
学んでみたいと思います。
HSPの人の悩み
HSPのように、
傷つきやすく、心が繊細な人は
さまざまな生きづらさや悩みを
抱えている事が多いと思います。
例えば、
すし詰め状態の満員電車や
電車の中のニオイ、
人の大きな話し声や笑い声、
飲み会の席が苦手、など。
職場でも、自分が他の人から
どう見られているのか気になったり
変なことをしてしまったかな？と、
頭の中でグルグル考えてしまったり。
人に相談しても、
「気にしすぎじゃない？」
「大丈夫だよ」
そう言って片づけられてしまう。
誰にも分かって貰えなくてつらい。
私って変なのかな？
そんな風に悩んでいる方も
いるのではないでしょうか。
HSPだからこその「良さ」もある
上にあげたように、
「傷つきやすく、生きづらい」と言う
HSPの特性がありますが、
別の見方をすれば
心が豊かで、共感力があり、
思いやりに溢れている
そんな一面もあるのです。
それらを生かせれば、
生きづらさを変えていく事も
出来るそうです。 (^^)
私にとって、あなたにとって
素敵な一日でありますように
