心の暗闇から一筋の光を照らす世界へ。
自己否定からの卒業をお手伝いする
心屋認定カウンセラーみっちーです。
数あるブログの中から見つけていただき
ありがとうございます。
私のプロフィールはこちらからご覧ください。
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数年前に、本屋さんで見つけた
こちらの本を購入しました。
（Amazonさんでは、現在販売していないようです ）
姉妹本で販売していたこちら↓は
まだあるようですね。
敏感すぎて生きづらい人の 明日からラクになれる本
Amazon（アマゾン）
115〜5,955円
別のショップのリンクを追加・編集
上の本（水色の本）を読んで、
HSPについて初めて知りました。
本の見出しにある内容
・敏感で、こころにも体にも影響をうけやすく、つらい
・人の反応が気になって、自分を出すのがこわい
・自分を優先できない
・なかなか怒れないが、いったん怒ると止られなくなる
・いろいろな問題に巻き込まれやすい
・実は、人と親密になることがこわい…
全てに当てはまっていたので、
驚きました。
私って、『繊細な人』だったんだ
とその時、気がつきました。
今になって思うと
幼少期から作り上げた『認知の歪み』も
すでにありましたが、
当時は、心理学の事も知らなくて
自分とどう向き合って良いのか
全く分かりませんでした。
今まで
『自分さえ我慢すれば、何とかなる』
と思って頑張ってきました。
しかし、更年期に差し掛かって
子宮筋腫か見つかり、
子宮全摘の手術を受けると、
ホルモンバランスを崩し、鬱が悪化。
いよいよ全てが行き詰まって
初めて自分自身と向き合う事になりました。
短所は見方を変えれば
長所にもなる
心屋マスターコースに通って
その後、自己肯定について学んでみて
短所だと思っていた事は
見方を変えれば、長所にもなる
という事を知りました。
例えば、私が欠点だと思っていた
『神経質で些細な事まで気になる』
性格も
見方を変えれば
『人が気付かない所まで、心配りできる』
と言う利点にもなり得るんですよね(^^)
物事は表裏一体で
それを自分がどう捉えるか？
で短所にも長所にもなる
と思うんです。
幸せなお金持ち
斎藤一人さんの考え方
確か、ある動画で
幸せなお金持ちの斎藤一人さんが
お話をしておられましたが、
何かの拍子に大けがをした時
普通の人なら
『大変な目に遭った』
と思うところを、
一人さんは
『命が助かって良かった。私はツイている。』
と思うのだそうです。
そんな内容のお話をされていました。
もし、あなたが
『私のこんな所が短所だ』
と、感じる所があったら
ちょっと視点を変えてみて、
『どうしたら長所として捉えられるか』
考えてみませんか？
そう考えてみることで、
あなたの『いいとこ探し』が上達
するかもしれません。
そして、『いいとこ探し』が上手になると、
幸せなことを、どんどん引き寄せられる
ようになると思いますよ(^^)
私にとって、あなたにとって
素敵な一日でありますように
