心の暗闇から一筋の光を照らす世界へ。
自己否定からの卒業をお手伝いする
心屋認定カウンセラーみっちーです。
数あるブログの中から見つけていただき
ありがとうございます。
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今年最後の天赦日
昨日は今年最後の天赦日でした。
事前に休暇届を出してあり。
色々やりたい事をやろうと
意気込んでいました。
ですが、朝から
胃と腸がひどく痛み
まったく動けずにいました。
9時半過ぎになってようやく
起き上がることができました。
心と身体を浄化する
週末の母との会話から
ひどく落ち込んで、
ずっと引きずっていました。
それが身体の痛みとして
出てきたんだなと
思いました。
身体は正直です。(^^ゞ
きっと、それって、自分で自分の事を
責めていたって事なんですよね。
すぐには気持ちを
切り替えられないだろうな…
そう思って、穴口恵子さんの
You Tube動画を見ながら
瞑想をしてみました。
ハートチャクラの辺りにあった
グレープフルーツ大の
真っ黒く、渦巻いたエネルギーが、
瞑想するうちに、
身体の中からポコッと出てきて
手のひらでそれを受け止めると
すぅーっと浄化されて
消えていった。
そんな気がしました。
恵子さんの誘導を聴きながら
無条件に、ただ愛されている
その安心感に浸っては
とめどなく、涙が溢れていました。
瞑想のおかげで、
心も体もスッキリし、
気持ちを切り替えることが
出来ました。
穴口さんありがとうございます。(^^)
母との会話で感じた心のわだかまりは
まだ解消できた訳ではありませんが、
フラットな心で物事をみるための
心の余裕をつくる
という事も大切なんだなぁ
と感じています。
私にとって、あなたにとって
素敵な一日でありますように
