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40代、7か月半で－25キロ達成♪

２０１８年４月１２日（推定８５ｋｇ）からスタート。
約１００日で－１５ｋｇ、約１４５日で－２０ｋｇ、約２２０日で－２５ｋｇ。
糖質制限＋血糖値の急上昇抑制＋緩めのケトジェニックをメインにしました。
現在は目標達成し、ダイエット卒業しています♪

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