でも常に頭にアイデアのアンテナをはっている
2023年にスタートしたいプロジェクトがあり
テーマは睡眠関連。
それで睡眠に関する、
敷居の低め、取り入れやすいラィフスタイルケアについて
あれこれ考えています。
ハーバード式とか
スタンフォード研究とかじゃなくて
がまん強い日本人女性が
ちょっと楽になるための。
それで書棚からまた取り出して読んでみていました、こちら。
この本、2018年出版でしたが
190ページから睡眠のリズム
という章があります。
バシャール「私たちはもうまったく寝ていません」
常に起きていて、
常に寝ていて、
常につながっている状態へ
いずれは地球人も。
いずれ、とは
かなーりの未来人です。
バシャールは
睡眠の目的を、ハイヤーセルフとつながってリチャージングすること、
それは物資現実の出来事に対処できるようにするためです、
と語っています。
私最近ストンと寝ていて
これまでより長い睡眠時間なので
肉体疲労が大きくて
リチャージング要！なのかもしれません。
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