便秘
頭痛
があります。
頭痛は台風や室内外気温差によるもの、
便秘はおそらく食べる量が減ってきたり、
水分が飲んでいるようで全体的に不足していることが
関与しているように思います。
特に便秘は〇日間便通がありません、
と
食事は毎日のことでもあるので
気になりますよね。
一時的に処方薬、漢方薬などを使うこともありますし
マグネシウム(にがりとか)や
食物繊維(グアガム)など
少し多めにとお伝えすることもあります。
年代問わず、日常から使えるので
推しているのは玄米酵素F100.です。
愛食しています。
水素と食物繊維、
腸内の水素産生菌(酪酸菌など)について
合点がいくのが面白いところです。
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玄米酵素F100の中心的役割をもつFBRA。
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このように、研究データも積みあがっていて
体感と研究結果がリンクするのを実感します。
効果的、あなたにあった摂り方、食べ方や量についても
個別状況に応じた内容をお伝えすることも可能です。
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玄米酵素:
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