こんにちは。
カウンセリングルーム・グリーンブリス
心理カウンセラー 森玲子です。
世間はゴールデンウィークま真っ只中でございます。
街も賑わっております。
この期間、お出かけを計画され
まさに今楽しんでらっしゃる方も
沢山いらっしゃるでしょうね。
ですが、もしかしてあなた
お休みだけど極力人混みは避けたい、
お家で過ごすほうが好き、
だけど
子どもたちをどこか連れていってあげないと
だめだよなぁーーー
面倒臭いなぁーーーー
あー――、出かけたくないなー―。
あ～、悶々悶々・・・
ってなってませんか？
イイんですっ！
いや、もぅ～そう思って全然いいから！
全然大丈夫！
もしかして、罪悪感感じてました？
出かけたくないと思ってイイよ。
だって、いやなんだもん。
面倒臭いと思ってもイイよ。
だって、面倒臭いんだもん。
そりゃ、そうですよ。
人混みの中、子ども連れて歩くの
シンドイもん。
特に子どもが小さいと荷物も多くなるしね。
罪悪感から逃れたくて出かけてもいいのよ。
子どものために思って無理して出かけてもいいのよ。
で、
出かけたくないから、いーかねぇ！
でもいいのよ。
何をどう思って、しても、しなくても
どっちも正解！！
出かけたくないと思う気持ち
それ、あなたにとって正解！
面倒臭いという思い
それも、あなたにとって正解！
そんなふうに思うなんて
親としてダメだなぁ・・みたいに
自己否定の材料にしないこと。
ボーーっと過ごしていい。
暇でいい。
やることなくてもいい。
楽しいこと、なんもなくてもいい。
つまんなくてもいい。
いつも通りでいい。
特別じゃなくていい。
思いで作らなくてもいい。
せっかくの休日を無駄に過ごしていい。
好きなように過ごそう！
ゴールデンウィークの正しい過ごし方マニュアルなんてないんだからね。
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