こんにちは。
カウンセリングルーム・グリーンブリス
心理カウンセラー 森玲子です。
クライアント様から、カウンセリング後の変化のご報告をいただきました。
大変嬉しく思いますし、励みになります。
ありがとうございました。
当初、
職場の飲み会での居心地悪さから解放されたい。
気負わず気軽に話ができるようになりたい。
ということで、カウンセリングを受けてくださいました。
お話しを伺うと、ご本人がもっと深刻に感じている悩みがありました。
「同性（女性）とのつきあい方が分からない」
「いつも自分だけハブられているんじゃないかと思って、あれこれ詮索してはモヤモヤしてしまう」
ほとんどのお悩みは、今に始まったことではないのです。
あなたももし、今なにか悩み事があるとしたら、自分に問いかけてみてください。
同じような気持ちになった出来事が､過去にもあったかしら？と。
現状の悩みは、過去の経験に起因していて、その当時自分が決めたことをベースに、人を変え場を変えて繰り返し同じように経験するんですね。
過去をさかのぼってたどり着くことが多いのは、親、とくに母親との関係を通して自分について何を決めたことです。
カウンセリングにおいてその部分を丁寧に見ることは避けられません。
クライアントさんとしては、「今の自分の悩みの根っこに母親との関係が？？？」となりますが、カウンセリングの現場ではよくあることです。
ですので、カウンセリングでは、まず現状のお悩みについてお話を伺います。
そして、過去にも同じようなことがなかったか検証します。
（同じようなパターンを繰り返していないかをみます）
で、１００％あるので（笑）
過去の経験をいくつかあげていただき、具体的にどんなパターンを繰り返しているのか、客観的に見ていただきます。
そして、そのパターンが最初に起きた当時、実際どんな体験だったのか、その時何を思い､何を感じ、思わずどうしたのか、どんな決断選択をしたのかを丁寧に紐解いていきます。
こうすることで、自分が無意識にしていた反応の理由が理解できるようになります。
過去の体験が現状に起こしている悩みに繋がっていることを客観的に見るだけでなく、過去の自分に対して心からの共感と理解をしめすことで、過去の自分の心の傷を癒やします。
過去の心の傷は、成長した今の自分が癒やすことができる。
無意識にしていたことを意識できるようになると、変化を起こすことができます。
そのための選択肢があることに気づけます。
そして実際に、新しい選択をしていただきます。
自分で選ぶ自分の人生のスタートです。
カウンセリングで行うことは、ザッととこういうことです。
これらを行うには、60分のカウンセリング１回ではなかなか難しいです。
ぜひ カウンセリング３回セット をご利用ください。
ということで、ご本人の許可をいただきましたので、T様のご感想をご紹介させていただきます。
【30代 女性 T様】
お久しぶりです。
大変ご無沙汰しております。
お礼がとても遅くなりましたが、
ご報告です。
何回かセッションを受けて、
私にとって一番大きな変化を実感できたのは、
ホントに強烈。
私にとって、母と祖母の存在はやはり大きくて、
いまだに、母の影響力って大きいなと感じています。
先生には様々な角度からセッションしていただきましたが、
いま、とても働きやすく毎日が楽しいです。
この年齢になると、友達もできないだろうと思っていましたが、
幸せです。
ありがとうございました。
「自分」は思い込み100％でできています。
過去に思い込んでいた考えが、「いま」の自分にとって幸せをもたらさなくなる時がやってきます。
それが悩みや行き詰まりという現象として意識に上がってくるんです。
でも,、それを客観的に意識化できる人はほとんどいません。
なぜなら、思い込みとは、今まで自分が当たり前、真実、と思い信じてきた考えなので、自分にとって当たり前すぎる考えなのでなかなか気づけないのです。
だからこそ、第3者の視点が有効なんです。
思い込みから自由になって、生きたい人生を生きるために、カウンセリングをご利用ください。
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