あけましておめでとうございます。
本年もどうぞ、
よろしくお願い申し上げます。
今年も分子栄養学が皆さまの健やかな
健康づくりにお役にたてることを
願っております。
グリーンリィーフ
お肌と女性ホルモン
～ずっと綺麗でいるために～
分子栄養学勉強会を開催します。
ご参加をお待ちしております。
詳細
平成29年11月15日 水曜日
14時〜16時
お肌と女性ホルモン
～ずっと綺麗でいるために～
講師 分子整合栄養医学協会教授
場所 ゆいぼーと 3階 音楽室
参加費 1,000円
お申込みの方へ氏名、年齢、性別、ご住所、ご職業
をご記入の上、メールでお申し込みください。
（株）グリーンリィーフ
健康づくり管理栄養士の
栄養相談室 グリーンリィフです。
先日、地域活動の介護予防教室を
担当しました。
イオン店
広場での開催でした。
空間を上手に利用して
健康づくりスペース確保
アイデアが素晴らしい💡
午前中は運動
午後からは食生活の教室
開催10分前は10名くらいでした
集まるかなぁと
スタッフ一同 心配していましたが、
嬉しい驚き
開催時間には
椅子を追加するくらい
お集まりくださいました。
いつまでも
健やかにすごしたい
誰もが関心のあるテーマ
脳がしっかり活性
足腰が丈夫
血管がしなやかに
そのための、食生活は？
低栄養からはじまる
介護への道の食生活パターン
高齢者で低栄養の方
よくありがちな昼ごはんは‥
ごはん 漬物や パン コーヒーおはぎ あんぱんインスタントめん類この食事の栄養分析チェック
食事バランスをよくするために
イオンのお惣菜コーナーにある
主菜、副菜をプラス
食事バランスがよくなると
栄養分析グラフが
綺麗な丸いグラフに
色々なものを食べることが
身体の栄養素となり
脳の神経伝達物質を作る
骨をつくる
血管をつる
食べたもので
身体はできている
分かっているようでも
なかなかイメージができにくい
ことか現状です
自分の身体に向き合う時間を
みなさんで共有でき
食行動が変わることを願っています
介護予防は特別なことではなく
今日からコツコツ
食事を抜かないで
主食、主菜、副菜を食べることが
基本です
グリーンリィフ