広島 分子整合栄養医学 管理栄養士 栄養相談

栄養不足で困った悩み血液栄養診断.食事診断
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$広島・分子整合栄養医学の血液栄養診断・特定保健指導

 

       詳しい血液データ結果で身体栄養チェックできます。

       毎日の食生活で過不足なく栄養素が摂れていますか。



テーマ:
健康づくり管理栄養士の
栄養相談室  グリーンリィフです。
 
 
 
 
先日、地域活動の介護予防教室を
担当しました。
 
 
 
 
イオン店 
広場での開催でした。
 
 
 
 
空間を上手に利用して
健康づくりスペース確保
アイデアが素晴らしい💡
 
 
 
 
午前中は運動
午後からは食生活の教室
 
 
 
 
開催10分前は10名くらいでした
   
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集まるかなぁと
スタッフ一同 心配していましたが、
嬉しい驚き
 
 
 
 
 
開催時間には
椅子を追加するくらい
お集まりくださいました。
 
 
 
 
 
 
いつまでも
健やかにすごしたい 
誰もが関心のあるテーマ
 
 
 
 
 
脳がしっかり活性
足腰が丈夫
血管がしなやかに
 
 
 
 
 
そのための、食生活は?
 
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低栄養からはじまる
介護への道の食生活パターン
 
 
 
高齢者で低栄養の方
よくありがちな昼ごはんは‥
 
 
 
 
ごはん  漬物や パン  コーヒー
 
 
おはぎ   あんぱん
 
 
インスタントめん類
 
 
 
 
この食事の栄養分析チェック
 
 
 
食事バランスをよくするために
イオンのお惣菜コーナーにある
主菜、副菜をプラス
 
 
 
 
食事バランスがよくなると
栄養分析グラフが 
綺麗な丸いグラフに
 
 
 
 
 
 
 
色々なものを食べることが
身体の栄養素となり
 
 
 
 
脳の神経伝達物質を作る
骨をつくる
血管をつる
 
 
 
食べたもので
身体はできている
 
 
 
 
分かっているようでも
なかなかイメージができにくい
ことか現状です
 
 
 
 
 
自分の身体に向き合う時間を
みなさんで共有でき
食行動が変わることを願っています
 
 
 
 
 
介護予防は特別なことではなく
今日からコツコツ
 
 
 
食事を抜かないで
 
 
 
主食、主菜、副菜を食べることが
基本です
 
 
 
 
グリーンリィフ
 
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新しい年を迎え
会社経営の展望について



税理士 熊野留美子先生に
アドバイスをいただき
スタートしました。




今年もみなさまの健康づくりの
お役に立つ情報発信、サポートを
致します。



どうぞ、よろしくお願い致します。



グリーンリィーフクローバー

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発育支援が始まります!

 

 

心理相談室アフォダンス

臨床心理士の古元邦子さんと

右矢印http://www.shinrisoudanshitsu.com/

 

”育ち愛・プロジェクト”に取り組んでいきます。

 

 

ココロとカラダの

健やかな子供の成長について

ご一緒に語り合いませんか。

 

 

 

身体機能の発育ための栄養の摂り方、

こころの発育あわせた親子の関わり方

どのようにしていますか!?

 

 

仕事と育児の両立で悩んでいるお母さん、

ココロが元気になるヒントがみつかりますキラキラ

 

 

子育てで困っているお母さん、

笑顔で過ごすためのヒントがみつかりますキラキラ

 

 

子供のココロとカラダについて

向かい合う貴重な時間になりますキラキラ

 

 

ご参加希望の方 先着20名 参加無料

 育ち愛・プロジェクト事務局 心理相談室アフォーダンス

 FAX 082-208-2823

 会場 卸センター・もみのき保育園

 【広島市西区商工センター2-12-11】

 12月2日(金) 17:30~18:30

  (知)考えるちからの基礎はからだ

 12月9日(金) 17:30~18:30 

  (情)人と調和するちから

 12月16日(金)17:30~18:30

  (意)自分らしく元気に生きるちから

 

*お名前・ご住所・連絡先・参加人数・参加日程

  ご記入の上、FAX申し込み

  

ご参加をお待ちしていますクローバー

 

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