梅雨入りして、なんだか蒸し暑くなりましたね
薄着になってくると・・・
「痩せたい～
」
「お腹周りをどうにか減らしたい・・・！
」
そんな声が聞こえてきそうです。
グリーンリィーフの管理栄養士は
毎月、メタボリックシンドローム予防のための
特定保健指導【 メタボ改臓大作戦 】を行っています
残念ながら、４０歳以上になると
何もしなければ、どんどん身体は衰えていきます。
ところが、生活習慣を変えると
全身の血管がしなやかになり、
身体が軽く、朝から気分よく動けます。
６０代、７０代になっても
筋肉を落とさないで現状維持するためには、
少し生活習慣の見直しが必要です。
特定保健指導に参加された方は、
毎日の食事と運動が変われば、
体重、腹囲が減り満面な笑顔になります
サポートしている私たちも
とても、嬉しい気持ちに！
さあ、今日からできる❕
あなたの生活習慣改善はなにですか。
管理栄養士がサポートします
株式会社グリーンリィーフ
コロナ禍でICTを活用したコミュニケーションがすっかり定着してきましたね
今月のエステサロンのための分子栄養学勉強会はICTを活用して行いました
今までご訪問での勉強会でしたが、今回はサロン接客の隙間時間の確保と移動時間の短縮にもなり、ICTを活用することで１時間しっかりと集中ができました
サロンのお客様の美しさを最大限にサポートするために外面だけではなく、内面からの栄養ケアについて学ぶことはお客様の信頼や満足度に役立ちます
セラピストとして分子栄養学の知識は美しさの身体の土台づくりになります
今月のテーマは『婦人科トラブル』についてでした
３つの学びポイントを押さえてお話ししました。
お客様に対して熱心に取り組まれているからこそ質問が生まれ、どうすればよいかをみんなでシェアする時間となりました
今より、確実に結果を出せるセラピストになるために内面からの栄養アプローチは大切。
素敵なセラピストを目指しているあなたも、栄養の時間をつくりませんか
株式会社グリーンリィーフ
皆さま、おはようございます
1月は分子整合スポーツ栄養学、
オンライン講座を企画しました
講師は一流トップアスリートの栄養指導されている実践例を交えて、大変興味深いテーマ満載でご講演くださいました
分子整合スポーツ栄養学の特徴は、
血液検査データを用いて選手のコンディショニングを数値化し、個体差に合わせた栄養管理の実践です
トップアスリートとして輝かしくパフォーマンスを長く続けるためには・・・
身体の現状を細胞レベルで知ることがスタート
臓器レベルからみていく現代スポーツ栄養学のもっと！その先にある臓器をつくっている細胞レベルで生体機能を向上させる、
分子整合スポーツ栄養学は一流のトップアスリートを目指すなら必須の栄養学です。
最後に参加者の声を抜粋してお伝えします。
◆栄養面から血液データを分析し、不足している栄養素を摂取する事で、アスリートのパフォーマンスを向上させる事。アスリートだけでなく幅広い年代の人にも予防医学や健康の促進につながると思いました。
◆栄養摂取のタイミング運動前〜運動後にかけての糖質やアミノ酸の摂り方、なぜそのタイミングで必要なのか。【参考になった点】
◆プロテインやサプリの種類や品質、適正量により、体に良いと思って摂取していても、機能障害を起こす事例があることを知りました。
様々なご感想をいただき、ありがとうございました！
今後も引き続き講座の企画中です。
＃分子整合スポーツ栄養学
＃分子栄養学
株式会社グリーンリィーフ
