新しい年を迎え
会社経営の展望について
税理士 熊野留美子先生に
アドバイスをいただき
スタートしました。
今年もみなさまの健康づくりの
お役に立つ情報発信、サポートを
致します。
どうぞ、よろしくお願い致します。
グリーンリィーフ
発育支援が始まります！
心理相談室アフォダンス
臨床心理士の古元邦子さんと
http://www.shinrisoudanshitsu.com/
”育ち愛・プロジェクト”に取り組んでいきます。
ココロとカラダの
健やかな子供の成長について
ご一緒に語り合いませんか。
身体機能の発育ための栄養の摂り方、
こころの発育あわせた親子の関わり方
どのようにしていますか
仕事と育児の両立で悩んでいるお母さん、
ココロが元気になるヒントがみつかります
子育てで困っているお母さん、
笑顔で過ごすためのヒントがみつかります
子供のココロとカラダについて
向かい合う貴重な時間になります
ご参加希望の方 先着２０名 参加無料
育ち愛・プロジェクト事務局 心理相談室アフォーダンス
ＦＡＸ 082-208-2823
会場 卸センター・もみのき保育園
【広島市西区商工センター２－１２－１１】
１２月２日（金） 17：３０～１８：３０
（知）考えるちからの基礎はからだ
１２月９日（金） 17：３０～１８：３０
（情）人と調和するちから
１２月１６日（金）17：３０～１８：３０
（意）自分らしく元気に生きるちから
＊お名前・ご住所・連絡先・参加人数・参加日程
ご記入の上、ＦＡＸ申し込み
ご参加をお待ちしています
今月はヘルシーお弁当つきの
糖尿病セミナーがありました。
管理栄養士として
食事の摂り方
お弁当提案を担当しました。
お弁当は
味どころ桃兵衞さまにご依頼
カロリー、塩分、ご飯の量
ひとつひとつ丁寧に
計量もしてくださり
薄い味をどう美味しく
食べることができるか
ローストビーフにはカレー風味
ひじきは練りゴマでこくをきかせ
煮物は出汁の旨味
糖尿病の食事は
我慢する料理ではなく
いかに、代謝をスムーズに
できる食べ方をするかです
糖尿病とは単なる
糖質を減らすだけでは
合併症の予防にはなりません
糖尿病とは？
代謝異常の疾患
とあります
ということは、
代謝を正常に働かせる
食べ方を身につけることが大事
代謝が正常になれば
糖がスムーズにエネルギーに
なります
疲れにくい
脂肪がエネルギーになります
脂肪がたまりにくくなります
太りにくい身体に
そして、
代謝がよい食べ方は
丈夫な血管をつくる
ことにつながり
合併症の予防の食べ方
ということになります
セミナーでは
医師
看護師
管理栄養士の講演
最後にお弁当を召し上がりながら
美味しく、ヘルシーに
笑顔がいっぱいの会場となりました
活発な質問も
飛び交い
情報があり過ぎて
何を選択してよいのか
迷われる方が多いことに
気づきました
何がよいのかは？！
先ずは自分の身体の現状把握
そこに、どれがあなたに必要
なのかをご一緒に考え
寄り添えるようにと‥
栄養相談を
行っています
グリーンリィーフ