「お暑うございます」という出だしで始まる投稿を、SNS上で見掛けることが多くなっている。私も、もはや〝何をかいわんや〟という状況になっている。
この数日間というもの、京都市の最高気温は38℃台の後半が続いている。早い話が、お昼前から気温は軽く体温を越えている、ということだ。
今年の７月の世界平均気温が過去最高になるらしく、国連のグテーレス事務総長は「地球温暖化」ではなく「地球沸騰化」だと発言しているが、その気持ちは分かる。
ただし、あちらの言いたいことは全世界が暑くなっている話で、こちらは日本の一部分の話ではあるけれど。
京都は盆地気候で、夏は風も吹かずじっとりとした蒸し暑さで、体の芯まで蒸し上がりそうに思える。一方、冬は足の指先の感覚がまったく無くなる気がするほど、芯から冷える。
ここのところ、京都府と京都市は連日、「熱中症警戒アラート」と称して、スマホに細々とした注意事項を送り込んでくれる。
とりわけ「高齢者」には「エアコンをつけるように、周囲が声掛けしましょう」と言ってきてくれる。〝だったら、電気代を下げろ、このヤロッ！〟と、つい口が悪くなってしまう。
ましてやご丁寧にも、「持病のある方、肥満の方、障害者などは、熱中症にかかりやすい『熱中症弱者』です」と、ご託宣を頂戴してしまった。
高齢者で、持病があって、肥満の私は、こういう言い方をすれば、３重の「熱中症弱者」だワイなぁ。だからこそ、外出もせず部屋に籠りっきりでいる。
この引き籠もり具合では、最近時折り耳にする「フレイル」一直線だろうなぁ、と思っている。でも大体が、「フレイル」っていったい何なのさ、という気もする。
「長寿科学振興財団」という団体のホームページだと、「フレイルとは、わかりやすく言えば『加齢により心身が老い衰えた状態』のこと」だと書かれている。
ガーンッ！！！「加齢により心身が老い衰えた状態」だってさ。勘弁してくだせぇ、お代官様ぁ、「心身が老い衰え」ているのは認めますだよぉ。
（長寿科学振興財団のホームページより拝借のイラスト）
日本老年医学会では、「高齢者において起こりやすい」けれど、「正しく介入すれば戻るという意味があることを強調したかった」ということらしいのだが。
つまり、「健康な状態と日常生活でサポートが必要な介護状態の中間を意味」しているらしい。〝もう健康じゃないけど、まだ介護までは必要ない〟と言っていただいているらしい。
悲しい話だなぁ。それで「フレイル」かどうかの判断基準も示されていた。
１．体重減少：意図しない年間4.5kgまたは５%以上の体重減少
２．疲れやすい：何をするのも面倒だと週に３-４日以上感じる
３．歩行速度の低下
４．握力の低下
５．身体活動量の低下
「３項目以上該当するとフレイル、１または２項目だけの場合にはフレイルの前段階であるプレフレイルと判断」するとも書かれているではないか。
ハイ、十二分に「プレフレイルと判断」できますよ。えぇ、プレですとも！
さて明日もまた、〝外出は控えろ〟だの、〝エアコンの中でおとなしく閉じこもっていろ〟などと、お教え下さるだか、お役人様ぁ。
まあ、昔から〝梅雨明け十日〟というくらいだから、来週いっぱいくらいはこの酷暑が続くのだろう。お盆のころには、それでもちょっとは一段落してほしいものだ。
その頃に、孫たちも顔を見せてくれるようだから。