皆様こんばんは
お正月も終わりすっかりいつもの生活に戻っている頃ですね。
新年早々会った知人から朝におすすめのハーブティーって何かある？
と聞かれました。
目が覚めそうなペパーミントも良いのですが、今の季節だとお好きなハーブティーにジンジャーをブレンドすることをおすすめしました。
ジンジャーのブレンドは夜寝る前にぴったりですが・・・
寒い朝は体が冷えていて体を動かすのが億劫になりがちですよね。
体が温まれば動こう！！という気分になるのでジンジャー入りのハーブティーをわたくしも朝に飲んでいるのです。
（写真は生姜を干しているところ・・・生姜を多目に購入した時に干しておくと重宝しますよ～）
すりおろし生姜やチューブ入りの生姜などもありますが体の内側から温めるには乾燥生姜がおすすめ
（生の生姜はどちらかというと殺菌効果が強いので風邪や食中毒予防向きのようです）
体を温めて寒い冬を乗り切りたいですね
