人生を楽しく味わうためのエネルギーの保ち方:レイキのれいこ -7ページ目

人生を楽しく味わうためのエネルギーの保ち方:レイキのれいこ

心身の癒し、心の安定、安心な生活のサポートをしています。

サポート事例や、メッセージ、感じること、楽しいことを文章で表現しています

私たちが意識することはただ一つ

心身の緊張を取りましょう
リラックスして生きていきましょう

人は何かの折に
良いことがあると
GOサインという

GOサインと思えば
嬉しくて元気になれるし
結果さらに良い方へと動き出す


悪いことがあると
不吉な予感という

予感をしてそこを見続ければ
嫌な気持ちが続いて
不吉な方向へと動き出す


どちらも思い通り


良いことも悪いことも
想像通りに動き出す

良いことは期待しても
悪いことは期待はしていない


とはいえ
自分が見続ける方へと動き出す
それがエネルギー

周波数があってしまうと繋がってしまう
それがエネルギー


そこには良い悪いの区別はなくて
常に平等に働くエネルギーの仕組みがあるだけ


車の運転は無意識に
気になる方を見ていると
見ている方へと向かう


行きたいのは真っ直ぐでも
右を見ていれば自然とハンドルは
右に進むように切られていく


だから進みたい先だけを見て
運転するんだよね


よそ見をしないで行く先を見る
なんの時でも同じなのだけど


人生に関しては何故か
無意識すぎるほどに無意識な
わき見運転をしてしまう


不吉な予感がしたら
逆に吉な予感のする方を見る

本当に行きたい先を見る
それだけで人生の方向性は変わる


それなら必死に良い方を向きたくならない?


安心したければ
先に安心の方を向けば良い

楽しみたければ
先に楽しいの方を向けばいい


でもどうしても
嫌なことや不安なことが
目の前にポンと現れると

そこを見続けて、、
さらに嫌なことに繋げて考える方が
私たちって簡単なんだよね


良いことを考え続けている時はいいけれど

嫌な感情が少しでも入り込むと
途端にオセロのように心の中が

黒一色にひっくり返されたように感じる


でもここだという時の白い一手は
全てを真白にも変えられるのだ

だから自らが
次の一手で白を多くする努力をしたらいい🤍


少しずつでも白優位にしていきながら
黒の優位を採用せずにいれば

全体を限りなく白くすることもできるし
切り替えに気づけば一気に白くすることもできる


ゲームならどうにかしようと思えるのに
人生は簡単じゃないと思い込む


ゲームみたいに思考だけでも
切り替えてみたらどうだろう


私は生きていることをゲームだと思って

悪いことに対するフォーカスを必死で外して
←本当に必死なのよ
自分の人生を嫌な想像通りにはしたくないから
でも楽しみながら♪

良いことを期待していようと
日々頑張ってみてる


でもまだまだなかなか難しい時もある


だけど本当に少しずつ
白が多くなってる気がするから
諦めたくないものは
自分の選択を信じて進むのみなのです



📸オレガノビューティの色が可愛くて好き🥰
これもわたしの生活の中の白の要素の一つ


今日も楽しく穏やかに過ごそう☺️
みなさまも笑顔の一日になりますように✨



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「これやりたい」と
「これやりたいけどやらない方がいいのかな?」

どっちもやりたそうだけど
この2つの意思決定の状態は違う


行動に移す時は「やりたい」の時で
「やりたいけどやらないほうがいい?」
の時は迷ってるから動けていないものね


できるかな?
できないかもしれないな、、
と自分を低く評価している状態だと
苦しくなったりもするから
パフォーマンス下がってしまう

自分でやるって決めないと
エネルギーが動かないんだよね


同じような言葉の使い方で
「ネガティブなことがなければいい」と
相反する「ポジティブがあったらいい」

同じことを言ってたとしても
自分の意識の向かう先が違う


「嫌なことがなければいい」
と思う時って自分の気分は
嫌なことが起きたシチュエーションを思い出すから
実際に起きる前からエネルギー下がっちゃう

「良いことあったらいいな」
であるなら、良いことってどんなことなのかを
想像する中には嫌なことを思い出さずに
嬉しい気持ちになれるからエネルギーも上がる


実際は言葉自体の意味というよりも
自分にとってのその言葉の捉え方なのだけど


その言葉を発している自分は
苦しくなるのか嫌な気分になってるのか?
ご機嫌なのかいい気分を感じられるのか?


それならわたしは自分にとって限りなく
嫌な気分を思い出すことのない
ピュアな良い言葉の方を選びたい


無理やりに周りに対して
耳あたりの良い言葉を選んでも意味がない
自分の心が優等生になり
余計なエネルギーを使ってしまうから

よくいう感謝するといいに対して
思いのないありがとうをいう時みたいな感覚


自分に正直にいるということって
それほどに難しくなってしまっている人が多い


素直な言葉を使うと
周りから無理と言われる

思う言葉を使うと
偉そうなこと言ってると言われる

少しくらい謙虚にしてないと
周りから叩かれる


発信していなくても
心の中でさえも
周りの目を気にしてしまいがち


でもそれって本当は自分の中で作ったルール


周りから言われ続けたり
それが当たり前の環境にいたり
他人にそれを許せない自分がいるとか

だから自由に考えることさえ
自分に規制をかけてしまう

それは苦しいよね


でもこういう思考の癖って
自分の今を変えたい!
変えるんだ!って思って

何を信じていくかを自分で決めて
だからここを変えるって自分で決めないと
変わってはいかなくて


だから、、
変え方はあなたと私では違うこともある


どちらにも正邪はなくて
何を選んでも良くて


だからね。。

ネガティブワードを使っててもいいじゃん
と言われたとしたならその通りとなるんだよね


誰も悪くはない
どこも間違ってはいない

ただ、私とは考え方が違うだけ


そしてフォーカスしているものが違うから
もちろん得られる経験も違う

どちら側の道から
自分の願う先へ向かいたいのか

その願う方向から本当に自分は
その物事を見ているのかって大事なことで


自分が幸せと感じられる方を見ているのか?

今の自分は何にフォーカスしているのか
それがわかると自分で自分のことを
コントロールすることができるようになる


私はわたしのやり方を伝えるのではなく
(参考になるなら話すことはするけど、、)

自分でどうしたいのかを
理解できるようなサポートがしたい


それも常に試行錯誤な日々
これ終わりがないから面白いのかなと思う

家で取れたラベンダー

綺麗なのを残すとこれしかない、、


でも、とても良い香りです♪

お花は見ても香りも癒しだね




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朝イチはじめましてのお仕事を終えて


そのままいつものサロンで
ケアしてもらっての


お粥のポスターを見つけて
予約なしだけど行ってみた

平日のランチコース
昼粥美人に東方美人茶



フラッとランチを
一人で食べるにはちょっと奮発

まあこういう時は多少何かがあって
心のモヤモヤを取るためのヤケもあり😆

自分のご機嫌とりたくて
お粥がそこにあるからぁ〜の時



お粥に特製XO醬が合う😋
美味しかったです

そしてご機嫌になりました←単純☺️


私の場合、、
心の中を真ん中に戻すための何かは

時にお食事の時もあり
時に旅の時もあり
時に海の時もあり

ドライブやカラオケやYouTubeや、、、


色々スイッチはあるもので
でもいつでもこれならというものがないから
その時々のご気分を自分に伺う


何がなんでもご機嫌に戻さないと
仕事にも人とのコミュニケーションにも
自分の人生にも支障をきたすのでね(笑)
←大袈裟???いやそうなのよ。本当に。


あとで後悔の前に自分のご機嫌とり
大変なんですよ🥳


でもね。。


私に会いにきてくださる方は
自分の真ん中に何があるのか気づきたい方

時に突っ走って、、頑張ってみた後に
今の自分これでいいの?って確認したい方


本当お客様でも友達でも、、
今会えて良かったと言っていただくんです


私の中には皆さんに対しての答えはないけど

私が自分に対しての答えをしっかり持って
自分と向き合っていなければ
たぶん目の前の人の話を
フラットに聞ける自分ではないと思う

お客様でも友達でも
せっかく時間を作って
連絡をしてくださるのだから


私がいっぱいいっぱい詰め込んだままで
迷走していたら仕事にもならないし
関わる人たちの相談なんか乗れないし
楽しい時間にできないっていつも思う


だから余白は死守するのです
←言い訳?ともいうのかしら🤔
まあ良い😆


ご紹介いただいた
はじめましてのお客様


今まで受けたコーチングと違うんですけど、、
と言われました

さて今までのコーチングが
どんなものかはわかりませんし、、

私は私なりのものがあるのかもしれない
もしかしたらコーチングじゃないかもしれない😱

と申し上げましたところ、、


それでもこんな私で良いと
ありがたくも言ってくださったので

自分を知る旅にようこそということで
サポートさせていただくことになりました


いい加減でごめんなさい(笑)
と言いながらも私がかたくなでは意味がなく

この訳のわからない癒しがありがたいらしい😆


とにかくエネルギーあげていただきます


また楽しい時間が一つ
よろしくお願いします🥰


だから今日はご褒美🤣🤣🤣
やっぱり言い訳




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うっすら日差しの涼しい朝
今朝もスッキリ目覚めました


ヒーリング終えて水やりして
大きな変化のないお庭を一周眺め

でもお花が咲き始めたと思ったら
あっという間に満開なのに喜んで



多肉さんは元気かなぁと眺めながら
コロコロよりもシャープな方が好きかも、、とか



厚めの葉よりも薄葉が好きだなーと再認識




コーヒーの気分じゃないから
と思ったけどリンゴジュースは飲み干した後で



ヨーグルトに目がいったので
フルグラ探すも品切れにてコーンフレーク

そうだ、、いただいた温州みかんのコンポート
パインとキウイとブルーベリー

いちごが🍓ないと色が寂しい、、
と思いながら蜂蜜かけて出来上がり


明日はアサイーかな
バナナとフルグラ買ってこよーとかね


ヨーグルト食べたら
やっぱり温かい飲み物欲しいから
紅茶にしよーとか思っていれてみたり


朝の少しの時間にも
自分の好き嫌いがたくさん現れて
ちっちゃな選択がたくさんあったなと思う


一人だと黙々と、、
たまには独り言いいながら
こんなことしてるわけで

ある意味無意識に感じてしまうけれど
全て意識の中で今見て考えて
感じて動いてることなんだよね


これを少しだけ意識的にしてあげると
もっと自分の好き嫌いや今の感情を
自分で選んでるんだという実感が湧く

逆に他人に気を遣っていたなら
自分の欲するものとの違和感も感じやすくなる


そうすると、、
自分で決められている時は
より満足感を感じたり
より幸せを感じたりの中に
ものすごく自由だと感じられるんだよね


ほんのほんの小さなことだったり
たったこれだけの時間だけど

1日分のしあわせ味わえたりするのね


こういうのって丁寧に生きてるって
感じたりもする


たまにはこんな時間持つのもいいなと
思った今日は心に余裕があるのだと思う

今日は朝から穏やかでいい気分


みなさまの朝はいかがですか?
もし、朝は忙しいのよ!!と思った方は
外の空気吸って深呼吸してみて

時間の流れが変わるのがわかるかもしれないよ


わたしも以前は朝ってなんで30分が一瞬なの?
時間足りないしって思ってたんだけど


ほんの一瞬
呼吸の間の息を止めて
次の瞬間ふかーく息をはーーーって
吐き出したらあれ、、、?

ザーーっと流れてた時間が穏やかになった
って思ったことがあったんだよね

その時に思ったのは
時間は感覚で速さが変わるということ


自分の心が穏やかな日は
時もゆっくり流れてくれる

だからね
焦ってる時は深呼吸なのですよね


時間があるから丁寧に過ごせるのではないのよね

丁寧に過ごすと自分が決めるから
時間が穏やかに流れ出してくるんだよ


全ては自分から、、
人って単純でわかりやすいね☺️


今日も楽しく過ごします🤭
みなさまも笑顔いっぱいの一日になりますように✨



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気がつけば6月




梅雨入りの声も聞こえるようになり
雨が降り始めると急に主役になる紫陽花も
あちこちで目につくようになりました


今朝はお客様のメッセージから

れいこさん継続レイキお願いしたいのですが
まだ間に合いますか?

気がつけば月を跨いでいたわけです
申し込み忘れちゃったーーー!って笑


もちろん間に合いますよー
ひと月あっという間だねって言ったら

寝て起きたら1ヶ月経ってた気分です😶
このペースだと1週間後には秋ですねって🤣🤣🤣


いやいや、本当そんな感じです


毎月、、
今月もよろしくお願いしますから始まるのだけど
気がつけば月末


わたしの中でみなさまとの繋がりや
ヒーリング前のやりとりが
あまりに日常に溶け込んでいて
お仕事の概念がなくなってるんですよね。。


そしてたくさんのありがとうを
毎日毎日いただき

ご報告やご感想をいただき
一緒に変化に驚いて楽しい時間を過ごしてます


本当にありがたいことだなと思います


月末月初は特にみなさんの中で
区切りにもなるのかな

お言葉をいただく機会も増えるんですね。。


繁忙期のお客様からは
おかげさまでよく眠れて
疲れも残らない毎日を過ごしていると
ご連絡が来たり


調子の悪かったご家族にむけて
レイキをご依頼だった方からも
体の調子や心の様子が戻って
旅行に行けたとのご報告があったり


特にやり取りはなくても
ずーーーっと毎日のメンテナンスで
継続してくださってる方もいて
おかげさまで調子がいいですとか


少しずつ生活が快適になるように
環境が変わってきてますとか


安心して過ごせていますとか、、
本当に本当に嬉しい限りです



わたし自身もヒーリングの時間は
心静める時間になっているからか

おかげさまで、、こんな言葉もいただきました。

--------------

れいこさんの、何がすごいって
ご自身のこともあるのに
ゆったり安心した姿勢がぶれないし

無休で楽しんでるときも、難なく対応
この間の自分実験?の話も
フツーが通用しない生き方👽

宇宙エネルギーとマインドの実践力。。

そして良くも悪くも、
自分は自分にしかなれないってことも笑

--------------

すごすぎる承認🥳ありがたい


多分この仕事してなきゃ
してない自分での人体実験は
身体も心のコントロールも多岐に渡り(笑)


それからプライベートでのエネルギーの
浮き沈みも相当に変わりました


なんだか、、今日はヒーリングしてたら
ありがたいなーって気持ちが湧き上がって
一人で気持ちが昂り泣けてしまったので
お礼言わなきゃって思ってツラツラと書いてます。


これからも

その人それぞれの人生における
真のパフォーマンスを上げて
しあわせになるために

心身の緊張をとってもらって
その人らしいナチュラルな笑顔になれる様な
サポートをしていきたいと思っています


いつもいつもありがとうございます☺️


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気がつけばもう5月も終わり

4月から環境が変わった方
引っ越しや新たな職場、学校、、

自分の中に
色々と新しいものを取り入れる時には
嬉しいことであったとしても
気持ちが追いつかないこともあります

今月はわたしのところに来るご相談も

*適応障害と言われた、、とか

*楽しいはずの職場に向かう電車で
パニックになってしまった、、とか

*気が張ってるのか
疲れているのに夜になると覚醒して
眠れずに疲れが取れない、、とか

*新しいことを覚えてるからか
家に帰っても気持ちが休まらない、、とか

多岐に渡ります

そんな方には継続レイキをお勧めしていて

お悩みをラインやメッセンジャーで伺い
気持ちを軽くしていただくサポートをしながら
毎日エネルギーをお届けしています

状況や変化はもちろん人それぞれですが。

ひと月たってのご感想をいただいているので
少しずつシェアしようかなと思います

*焦りがなくなり、職場で落ち着いて業務ができるようになった

*レイキを受け取り始めて3日ほどで電車に乗ることが苦じゃなくなり、職場に復帰できた

*布団でレイキを受け取ると意識すると楽に眠れるようになった

*短い睡眠でも疲れが取れている

などなど、、

わたしがお届けするエネルギーは思考優位な方の
思い込みを外し安心のエネルギーになることで
自己治癒力が活性化して本来のご自身の力で
良い状態へと変化していくサポートをしています

エネルギーだけでは不安という方には
メッセージのやり取りで心穏やかに
少しずつ心身の緊張をほぐしていくお手伝いも
していますので、、

興味のある方はまずご相談ください

お話を聞いて
わたしのヒーリングには向いてないと
思う時にはその旨をお伝えしておりますので、
無理にお勧めはしておりません。。

通常1ヶ月単位でお受けしておりますが、お問い合わせが多かったので2週間のコースも作りました。

短い期間でお試ししたい方はお気軽にお声掛けくださいね。

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・6/1〜6/30のヒーリングのお申し込みとなります。

--------------

突然の投稿ですが、、

レイキなどの事例が知りたいという
お声がけがありましたので
許可をいただいたものは少しずつ
シェアしていきますね。

よろしくお願いします。




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人って何かを手に入れると
それを失うことが怖くなる

でも必要ないと思った時に
そんなに大切に思ってたものの存在すら
簡単に忘れ去るのも人間なんだよね


自分が「今」フォーカスしているものが
一番大事と思うのは当たり前だし大切なこと

でもそれを思う今の自分を
さらに冷静に見ることができる
自分は今ここにいるだろうか?


それだけが全てのように思い
何がなんでもと思う時って、、


大きな集中が働いていて
ある意味では「今の自分には」
最も大事なものなのかもしれない


でも冷静さに欠けた自分が
そこにいるならば
それに気づいた時に

それだけが全てじゃないと
理解できる時が来る


本当に大切なものって、、

そんな時に見えてくるものなのだと思う


何かをどうしても手放したくない
何かがなければ生きていけない
何かがあるからしあわせなんだ

そんなことを思う時に
自分の気持ちを疑う必要はないとわたしは思う


自分以外の何かとの関わりのある所で
絶対なんて存在しないと思う世の中において
自分の思うことこそ大事なものなのだから


でも、だからこそ


手放したくないものを大事と思う自分
これがあれば生きていけると思ってる自分
これがあれば幸せだと思える自分

そんな選択をしているのは自分であって
自分以外のものに喜びを見出していることを
理解していながらそれで良いと思っていたい


そうじゃないとね
自分にとっての不可抗力のような時に
どうしようもない悔しさや切なさが現れる


いつの時にもわたしたちは
自分が選んだ道を歩いている

何かの選択をする時に、、

自分が今穏やかに余裕がある自分なのか
それだけは振り返れる自分でいようと思う



📸昨日のふわふわパンケーキ🥞
みてたらお腹すいたから
朝ごはん食べよー🍳🥗☕️



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住む国の違い
その文化の違い

同じ国でも普段当たり前に接触する人たちと
何か特別なことがなければ接触しない人

当たり前に常識が違っていたり
当たり前に理解が違っていたり
当たり前に言葉の捉え方が違っていたり

それならば

ポンといつも通りに口にした言葉が
誰かと同じ解釈にならなかった場合

寄り添うためのコミュニケーションは必要で
相手が何を言わんとしているのかを推測するとか
考えてみる余裕も持っていなければ
なかなか両者が共にお互いを理解することは
難しいことなんだろうなと思う。。




こうして書いてみて呼んでくれる人がいて
そうだよねと言う人がいれば
なんのことかわからない人がいたり

そんなこと考える必要ないと言う人がいれば
そこ大事だと思う人もいる

大事と思いながらも
いちいち意識しない人がいたり

同じ人間なのに差があるのって
面白いよね。。

きっと誰もが自分に不安なく
時間や心の余裕があって
コミュニケーションを楽しんでいたなら
もっと笑顔が増えるだろうと思ったりする

みんなそれぞれに一生懸命に生きていて
求めるものや大切にするものが違うだけでしょう

楽しんでいたり苦しんでいたり
感じている感情は様々でも
それでもみんな一生懸命なんじゃないだろうか

それってなんでだろうと思うと
魂という捉え方では永遠だとしても
人として肉体を持って生きることには
終わりがあるからなのかなって

生きている間にやりたいことをやろうとする人
生きるために何かをしている人
生きているなら楽しもうとしている人
死にたくても死ねないから生きている人

誤解を恐れずにいうなら
自ら命を断つ人だとしても

みんなそれなりに自分の人生に対して
一生懸命だよねって

そう思うと、、
何をしていてもどんな人でも
みんなに価値はあって
誰もがすごいのだと思うのね

すごいっていう表現は
何かとの比較になるのかな?

何かや誰かとの比較で
上位という意味ではなくて

誰もの存在自体に価値があるって意味で
誰もがこの世界の大切な存在ということ

みんなみんなすごいんだよね。。

だからさ
誰かにお前なんか生きてる価値がないとか
言われる筋合いないというか

誰もが誰かにそれをいう権利もなくて

何かをやりたいと思うこと
その自分の気持ちを大切にしていいのだと思うの

言葉のやりとりはややこしくて
それぞれの表現とそのやりとりに
一喜一憂もするけれど

それでも一番大切なのは

今あなたが考えて
今やりたいと思うことなんだって私は思ってるし

邪魔することなく
それを応援したいと思うんだよね

と言いながら
私は自分の思うように
できているのだろうかと
自分に問いかけてみたりするんだけど

常に意識していないと
ふとした時に
あられもない言葉を
発していたりするのが人間なのだ

よくね
ふとした時に発する言葉は本音だとかいうでしょ

確かにその人の内側にある
思考のひとつだとは思うけれど
それが唯一の本音だとは私は思わない

なぜなら穏やかに落ち着いていられる時に
思考を回すと別のことが出てくるなら
それはその人にとって大切な想いだと思うから

怒りや悲しみで搾り出した言葉が
その人の全てではないよ

人はエネルギーが変われば思考も
発する言葉も変わる

それは自分が落ち着いて対応できる時に
しっかりと全てを受け止めてみたら
必ずわかると思う

人間て難解で面白い生き物だよね、、


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読んでる本やそれに関連して
見ている動画の中から聞こえてくる言葉


マイクロアグレッションとか
エンパシーや再評価


マイクロアグレッションについては
きっとわたしも
誰かの加害者になっているだろうし

自分も少なからず
周りから受けたと感じたこともあるわけで
色々考えさせられる


何にしても思うのは
加害者となった時には

それに対して
反応してくれた対する人の気持ちを
しっかりと聴いて受け止め
自分の固定観念を見直すだけの
柔軟さを持ちたいし

受ける側になった時には
相手の固定観念に必ずしもハマることなく
自分らしさを持って生きて行く勇気を持ちたい



人にはそれぞれの考え方や捉え方があると
わかっているのに

日常の生活をする中で
仕事でもプライベートでも
私たちはちょっとした
言葉の使い方や受け取り方で
すれ違いが起きたりする


ネガティブが心の中に湧き起こったなら
一旦立ち止まり、、

今この感情を抱くのは
自分の中に何が起きているのか?
本当にこの感情を抱く必要があるのか?
という再評価をしてきたつもりでもいるけれど


いろいろな立場で起きる物事の捉え方に
もっと柔軟になれないだろうかと思ったりもする


ラディカルアクセプタンス、、
これもわたしの今の興味というか
自分に対して試している課題のような気がする


専門の方には何言ってるの?
全然わかってないのに言葉を使わない方がいい
って言われる様なことを
言ってるかもしれないけれど、、


今のわたしの理解の中での備忘録なのでお許しを


かっちりと頭に入れているというよりも
頭の中にあったものが
言語化されて行く途中な感じが楽しくて

この自己流の学びは仕事にするわけではなく
自分のための実験材料


この頃はこんな遊びを
こもって楽しんでいたりします

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このところ体調を崩してのSOS
増えています


風邪を拗らせて39度
インフルエンザで40度


今日は5人の方からご連絡。。


たまたま可愛い彼女と夜の密会のような
メッセージのやり取りをしていて
こんな時間に起きていたわたし



飯テロされてお腹が空いて
夜中に揚げ物だなんて😱


と思っていたらSOS
起きててよかった


タイミングはいつの時も必然で
偶然はひとつもないと信じてます


自分自身がニュートラルにいたならば

必要な時に必要なものは現れる
必要のないものは自然と淘汰される

だからわたしは大丈夫と思いこんでいます。


必要ならば必ず気づくので
いつでもご連絡くださいね。。


寒暖の差があるので
心身共に不安定になる方もいらっしゃいます

こういう時こそ
温かいお風呂でリラックス
たくさん睡眠をとってリラックス

あまり無理をなさいませぬよう
お身体労ってあげてくださいね

おやすみなさい😴


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