こんにちは！内観ガイドのまゆみです。
以前、
人からお礼を言われると思っていたシーンで、
お礼を言われないという経験をしました
最初は、
「お礼を言わない相手がおかしい！」
と怒りを感じましたが、
「自分の波動がすべてを創っているとしたら、
どういうことなのだろう？」
と考えてみました。
そのとき、
私は、自分に「ありがとう」を言ったことがないのでは？
と気がつきました
そこで、
実験してみようと思い、
しばらく自分に「ありがとう」を言い続けてみました。
「家事をがんばってくれてありがとう」
「仕事をがんばってくれてありがとう」
こんな風に、
毎日、自分に「ありがとう」を言い続けました。
すると、
お礼を言ってくれなかった人から、
「そういえば、この前はありがとう！」
と、突然お礼を言われました。
もちろん、
「ありがとうと言ってくれなかった」
などの話はしていません(笑)
このとき、
「ああ、こういうことなんだ」
と腑に落ちました。
「人は鏡」といいますが、
それは、
「自分が自分にしていることを映し出す鏡」
なのです。
自分に「ありがとう」を伝えて、
自分自身に感謝をしていたら、
周りの人から、
「ありがとう」という言葉を受け取ったのです。
また、
昔の私は、
自分を責める言葉を、
たくさん自分に浴びせていました。
「私なんてダメだ」
「またこんなことやって、私ってほんとダメ」
「こんな結果しか出せなくて、私はダメな奴」
こんな言葉を浴びせていた頃の、
人間関係を振り返ってみると、
なぜか周りの人から責められることが多く、
中学生のリンチみたいに、
何人かに囲まれて責められたこともありました。
それだけ、
ひどく自分を責めていたのです。
私はこれを、
『ダウンロードの法則』
と呼んでいます。
見えない世界では、
ハイヤーセルフ同士がつながっています。
だから、
「Aさんは、自分のこと大事にしていないよ」
ということが、
他の人のハイヤーセルフに伝わり、
それが肉体のある私たちにダウンロードされるため、
ダウンロードされた人は、無意識に、
Aさんを大事にしない、
という行動を取ってしまいます。
だから、
自分を粗末に扱っていると、
周りの人からも粗末に扱われます。
自分に厳しい目を向けていると、
周りの人からも厳しい目を向けれます。
自分を大切に扱っていると、
周りの人からも大切にされます。
自分にあたたかい言葉をかけていると、
周りの人からもあたたかい言葉を受け取ります。
こんな風に、
人と自分の関係から、
自分と自分の関係に、
気づくことができる鏡なのです。
人間関係は、
もっと自分を愛するために、
もっと自分を大切にするために、
自分のと関係を改善するためにあります。
人間関係の悩みは、
外側だけを見ていては解決しません。
自分以外の人を変えることは、
不可能だからです。
でも、
あなたが自分の内側に意識を向けて、
自分とあたたかな関係を築くなら、
外側の人間関係もやさしく変化していきます。
まずは、自分を愛すること。
ここからすべてが始まります。
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