こんにちは！内観ガイドのまゆみです。
『現実をスルーする力を育てる』で、
現実の問題について考えないことが大切だ、
とお話しました
では、今度は、
じゃあ、どんなことを考えればいいのか？
をお話します。
まず思い出してほしいことは、
私たちがハイヤーセルフと一致する思考を選ぶと、
いい気分を感じるということです。
私たちとハイヤーセルフが一致しているかどうか、
それを知るために、感情があります。
だから、
いい気分を感じるためには、
ハイヤーセルフと思考を一致させればいいのです。
ハイヤーセルフは、
いつも波動の現実をフォーカスしています。
私たちは毎日、
無意識に願望のロケットを打ち上げていて、
願望はハイヤーセルフにキャッチされ、
その願望が叶った波動の現実が創られます。
ハイヤーセルフは、
いつもこの波動の現実をフォーカスしています。
つまり、
叶えられた願望をフォーカスしているのです。
一方の私たちはどうでしょうか？
私たちはたいてい、
現実の問題をフォーカスしています。
例えば、
ママ友達との関係で問題を感じているとして、
「私は好かれていない」
「なんであの人はあんなこと言うんだろう」
といったことをフォーカスしています。
それに対し、ハイヤーセルフは、
波動の現実にある、
叶った願望をフォーカスしています。
波動の現実には、
あなたが周りの友達から大切にされ、
安心して、心地よく過ごしている関係が、
すでに完成されていて、
それをフォーカスしています。
ですから、
私たちがハイヤーセルフと思考を一致させるには、
現実をフォーカスするのをやめて、
自分が望むことをフォーカスすればいいのです。
望まないことが起きている現状について、
考えるのをやめて、
自分が望むことを考えてみましょう。
あなたは今まで、
たくさんの願望のロケットを打ち上げてきました。
だとしたら、
あなたの波動の現実には、
どんなものが完成されていると思いますか？
少し想像してみましょう。
また、あなたは、
どんな状況になったら、喜びを感じますか？
どんな体験をしたら、幸せを感じますか？
どんなものを得たら、嬉しいでしょうか？
もしも、
神様が「なんでも叶えてあげるよ」といったら、
あなたは何を叶えてもらいますか？
それを書き出してみましょう。
「こんな風になったらいいな」
と素直に思うことを考え、
それについて話すとき、
私たちはいい気分を感じます。
それが、
ハイヤーセルフと思考が一致したという証拠です。
そして、
いい気分を感じるなら、
それは今、波動の現実に存在する、
ということです。
人生の中で、
私たちはたくさんのことを望んできました。
でも、叶うことが少ないと、
次第に、
「望んだってどうせ叶わない」
という思考が優勢になり、
望むことが苦しくなり、
望むことをあきらめるようになります。
でも、
望むことをあきらめてはいけません。
あなたには「創造する力」があります。
だから、
自分が望むことを考えましょう。
望むことをノートに書いて、
望むことを人に話し、
ハイヤーセルフと同じところを見て、
いい気分になり、ルンルンと生きましょう。
その思考は、
あなたをいい気分にしてくれます。
その気分は、
あなたの現実を変える力になります。
あなたは、
必ず、望む現実を体験できます。
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