こんにちは！内観ガイドのまゆみです。
『ビリーフが現実に現れる』の中で、
ビリーフは、
自分が世界を見るときに「前提となる思考」だ、
とお話ししました。
今回は、
ビリーフとは何か、どのようにできるのかを、
お話してきます。
ビリーフとは、
「繰り返している思考」です。
何度も、同じ思考を繰り返すうちに、
それがビリーフ（信念・思い込み）となってきます。
このビリーフの多くは、
6，7歳までにできるといわれています。
ですから、
両親や先生など、
その頃に関わった人との間で経験したことなどから、
ビリーフができていきます。
例えば、
子供の頃、お母さんに話しかけたとき、
お母さんが忙しくて、
ちゃんと話を聞いてくれなかったことがあったとします。
そのとき、あなたは、
「私の話をちゃんと聞いてもらえなかった」
と思考します。
また数日後、
同じように、
ちゃんと話を聞いてもらえなかったときに、
「私の話をちゃんと聞いてもらえなかった」
と思考をします。
このような経験を繰り返すうちに、
「私の話はちゃんと聞いてもらえない」
という思考が繰り返されて、
ビリーフになっていくのです。
そして、
次第にこのビリーフが、
世界を見るときの前提となっていきます。
「私の話はちゃんと聞いてもらえない」
という思考が、
潜在意識の中で繰り返されるようになると、
「私の話はちゃんと聞いてもらえない」
という経験を引き寄せます。
そのうち、お母さん以外の人間関係でも、
同じ経験を繰り返すようになるので、
「この世界では、私の話はちゃんと聞いてもらえない」
と信じるようになります。
このようにビリーフが完成していきます。
一旦ビリーフとなって、
潜在意識で繰り返し思考するようになると、
ちゃんと話を聞いてもらえるように、
言葉を選んだり、
人の真似をして伝えてみたり、
話し方講座に通ったりしても、
なかなかちゃんと話を聞いてもらうことができません。
それは、
「私の話はちゃんと聞いてもらえない」
と無意識に信じているから。
潜在意識の中にあるビリーフで、
この思考を繰り返しているからなのです。
行動を変えても、
思考が変わらなければ、
現実は思うように変化しません。
行動だけで現実を変えようとすると、
たくさんエネルギーを使うため、
疲れてしまいます。
ですから、
行動ではなく、
思考を変えていけばいいのです。
思考が波動となって放たれ、
その思考と一致する現実を創っています。
この思考の力強さに、
気づいてくださいね。
もし、
「私の話はよく聞いてもらえる」
と思考し、
それを信じるようになれば、
現実の体験も変化していきます。
変えるのは、行動ではなく思考です。
でも、
目に見えない世界を知らないうちは、
これに気づくことができません
では、どのようにしたら、
ビリーフを変えていくことができるのでしょうか？
また、次回お話していきます。
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