いつ治りますか? | 初めての心療内科 of 適応障害 with 不安障害

初めての心療内科 of 適応障害 with 不安障害

大きなプロジェクトが終わると、数名はココロを病んで休職・退職する業界で長年働いて、ついに私もそうなった。
で、心療内科に通って初めて知った事、気付いた事をつれづれに書いてみる。

ちょうど通院1年の診察日に、いつ頃、治るか(寛解するか)?、治療の見通しを、聞いたときの返事は、判りません、とのこと。

急性期の症状はほぼ消えたが、懸案の過去のトラウマの克服、今後の仕事の心配、どちらも、容易ではない・・・。

つらつら思うに、はっきりNOと言うか、いやいやYESと言うか、そのバランスが悪かったから、ストレス溜り過ぎで、ココロが折れたんだよな。

すいぶん好き勝手にやってた積もりなんだけど、イビツな自覚はあった。これを是正せねば。

世界が美しくみえるか、汚くみえるか、それは、ぢぶんの心がけ次第。