朝マックでコーヒー | 初めての心療内科 of 適応障害 with 不安障害

初めての心療内科 of 適応障害 with 不安障害

大きなプロジェクトが終わると、数名はココロを病んで休職・退職する業界で長年働いて、ついに私もそうなった。
で、心療内科に通って初めて知った事、気付いた事をつれづれに書いてみる。

リハビリのファーストステップ。
三日坊主なので、この習慣が続くかギモン。
いやスマイル0円に釣られているのかもw。

いえねバイトに1人だけ、「おはようございます」
とちゃんと客の顔見て、爽やかに言う娘がいるの。
オッサンになって枯れたと思ってたけどまだ枯れてない?

むかしJRの駅から15分掛かる、客先のxxxビルに通ってた頃、
真夏でも長袖のYシャツネクタイスーツで汗びっしょりで、
途中のファストフードで朝メシと休憩を兼ねて毎朝通ってたてたけど、

店に入る時「おはようございます、いらっしゃいませ」
店を出るとき「ありがとうございました、いってらっしゃいませ」

と挨拶がしっかりしてて、スマイル0円以上の効果があったよ。