ブログネタ：【日テレ連動企画 相沢真紀さんからネタふり】失敗したダイエット、成功したダイエットは？
参加中
相沢さんカワユスなので、お題に答えるよん
実はダイエットちゃんとしたことはないんだなー
する必要は大ありだけどね(´∀｀;)
乏しい経験の中で一番痩せたのは、
★ストレッチ★ と ★筋肉ピクピク運動★
ピクピク運動は、
腹を胃・ウエスト・下腹の３段階に分けて、それぞれ周辺筋肉を意識してピクピク動かす。
マッチョメンが大胸筋を動かすイメージで
他のことしながらでもしてたら締まってきました。
マッチョ方式いいっすよ。うん(((゜∀゜*)))ﾋﾟｸﾋﾟｸﾘﾝ
これだけじゃなんなんで
↓この間見た、美容関係本(?)をご紹介です。
★「冷えた女は、ブスになる――内臓温度を１℃上げて、誰でもアンチエイジング」/山口勝利/祥伝社黄金文庫。
- 冷えた女は、ブスになる。 (祥伝社黄金文庫)/山口 勝利
- ￥520
- Amazon.co.jp
硲はまだ序盤だけパラ見ですが、体あっためよう！ って本です。
いわゆる冷え症の女性であっても、実は体温計で計るとそこまで体温は低くないそうです。
しかし彼女たちの内臓温度は約３５℃。
これは、凍死者の内臓温度に限りなく近い(((゜д゜;)))
つまり、凍死寸前に弱ってる状態の人が普通の生活をしようとしているので、
だるかったり深刻な体調不良になったりしていても仕方ない、と。
なかなか面白そうです。
後半は改善策も書かれているようなので、ご興味のあるかたは手にとってみてくださいませ。
ただなぁ、これ女性の知り合いには薦められん題名だぁ。
この本を直接薦めるってことは、相手とブスを同列上に位置するものと見なしてるように取ることもできるからね。要注意
